ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морковный салат с орехами кешью

4 порции

30 минут

Морковный салат с орехами кешью представляет собой яркое и полезное блюдо, которое сочетает в себе сладость свежей натертой моркови и хрустящие, насыщенные вкусом кешью. Этот салат не только радует глаз своим ярким цветом, но и обладает замечательной текстурой благодаря орехам, которые добавляют в него необычность и изысканность. Происходя из традиций закусок, которые используются на праздниках, он стал популярным выбором для тех, кто ищет здоровый и вкусный вариант для застолья.

Морковный салат с орехами кешью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
134.3ккал
Белки
4.9грамм
Жиры
7грамм
Углеводы
13.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь очистить и натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 4 штуки
  • 2

    Перец очистить и мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 0.5 штука
  • 3

    Соединить морковь, перец, орехи, соль и йогурт и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 4 штуки
    2. Сладкий перец: 0.5 штука
    3. Кешью жареный: 0.3 стакан
    4. Соль: 0.5 чайная ложка
    5. Йогурт: 2 столовые ложки
  • 4

    Разогреть масло в маленькой чугунной сковороде на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло: 1.5 столовая ложка
  • 5

    Приготовить приправу: в масло положить семена горчицы и жарить их до тех пор, пока они не станут сизыми и не начнут трещать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрные семена горчицы: 1 чайная ложка
  • 6

    Готовую приправу влить в салат, добавить свежую зелень и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая кинза (кориандр): 1 столовая ложка