З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня

Морковный салат с орехами кешью

4 порции

30 минут

Морковный салат с орехами кешью представляет собой яркое и полезное блюдо, которое сочетает в себе сладость свежей натертой моркови и хрустящие, насыщенные вкусом кешью. Этот салат не только радует глаз своим ярким цветом, но и обладает замечательной текстурой благодаря орехам, которые добавляют в него необычность и изысканность. Происходя из традиций закусок, которые используются на праздниках, он стал популярным выбором для тех, кто ищет здоровый и вкусный вариант для застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
134.3
ккал
4.9g
грамм
7g
грамм
13.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
4 
шт.
Сладкий перец
0.5 
шт.
Кешью жареный
0.3 
ст.
Соль
0.5 
ч.л.
Йогурт
2 
ст.л.
Топленое масло
1.5 
ст.л.
Черные семена горчицы
1 
ч.л.
Рубленая кинза (кориандр)
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь очистить и натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь4 штуки
  • 2

    Перец очистить и мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец0.5 штука
  • 3

    Соединить морковь, перец, орехи, соль и йогурт и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь4 штуки
    2. Сладкий перец0.5 штука
    3. Кешью жареный0.3 стакан
    4. Соль0.5 чайная ложка
    5. Йогурт2 столовые ложки
  • 4

    Разогреть масло в маленькой чугунной сковороде на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло1.5 столовая ложка
  • 5

    Приготовить приправу: в масло положить семена горчицы и жарить их до тех пор, пока они не станут сизыми и не начнут трещать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черные семена горчицы1 чайная ложка
  • 6

    Готовую приправу влить в салат, добавить свежую зелень и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая кинза (кориандр)1 столовая ложка

Похожие рецепты