ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Магрибский салат с кускусом и руколой

6 порций

20 минут

Летний салат, который прекрасно сочетает кускус с разнообразными овощами и зеленью, идеально подходит для использования остатков из холодильника. Для достижения наилучшего вкуса постарайтесь выбрать оливковое масло высшего качества — например, extra virgin, обладающее насыщенным ароматом и легкой горчинкой.

Магрибский салат с кускусом и руколой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
121.1ккал
Белки
2.3грамм
Жиры
7грамм
Углеводы
12.2грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Залить кускус горячей водой в соотношении 1:2, накрыть и оставить разбухать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 100 г
  • Шаг 2

    2

    Огурцы очистить от кожуры и нарезать полукольцами. Помидоры избавить от семян и нарезать брусками. Редиску — тонкими полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Розовые помидоры: 3 штуки
    3. Редис: 3 штуки
  • Шаг 3

    3

    Петрушку и мяту нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 50 г
    2. Мята: 30 г
  • Шаг 4

    4

    Смешать сок половинки лимона и целого лайма, добавить зиру, сахар, соль и перец, перемешать венчиком,

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 0.5 штука
    2. Лайм: 1 штука
    3. Кумин (зира): 0.5 чайная ложка
    4. Коричневый сахар: 2 чайные ложки
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Перемешать кускус с овощами, нарезанной зеленью, листьями руколы и подготовленной заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 100 г
    2. Огурцы: 2 штуки
    3. Розовые помидоры: 3 штуки
    4. Редис: 3 штуки
    5. Петрушка: 50 г
    6. Мята: 30 г
    7. Пряная руккола: 75 г