ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лионский салат

2 порции

10 минут

Лионский салат — утонченное блюдо французской кухни, пришедшее из гастрономической столицы Франции — Лиона. Он идеально сочетает свежесть зелени, пикантность копченой куриной грудки и нежность яйца пашот. Томаты черри добавляют легкую кислинку, а бальзамический уксус оттеняет вкус, придавая изысканность. Завершающей ноткой является тертый пармезан, который добавляет глубину вкуса. Этот салат часто подают в традиционных лионских бистро, где ценится простота и качество продуктов. Лионский салат — идеальный выбор для легкого, но насыщенного обеда или ужина, когда хочется насладиться классикой французской кухни.

Лионский салат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
417.7ккал
Белки
42.7грамм
Жиры
25.6грамм
Углеводы
2.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Салат, рукколу перемешиваете.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола:  по вкусу
    2. Зеленый салат:  по вкусу
  • 2

    Грудку нарезаете тоненькими полосочками и добавляете к салату.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копчёная куриная грудка: 200 г
  • 3

    Помидорки черри либо делите пополам, либо целыми (в зависимости от размеров и вкуса) и также добавляете к салату.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 7 штук
  • 4

    Заправляем салат бальзамическим уксусом. Лучше сверху немного полить. А если будет недостаточно добавить во время еды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический уксус:  по вкусу
  • 5

    Сыр натираем на мелкой терке, посыпаем все сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 100 г
  • 6

    Поверх салата выкладываем яйцо пашот.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки