ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Салат «Ташкент»
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Салат Кобб
Салат КоббАмериканская кухня
Льежский салат
Льежский салатБельгийская кухня

Летний прованский салат

2 порции

20 минут

Летний прованский салат — это квинтэссенция свежести и солнечного настроения Прованса. Яркое сочетание хрустящего айсберга, сочных желтых черри и пикантного редиса создает нежный, но насыщенный вкус, который дополнен легкой кислинкой бальзамического уксуса. Брокколи добавляет текстуру, а ароматные прованские травы — изысканный средиземноморский акцент. Этот салат идеально подходит для летнего обеда или легкого ужина, прекрасно сочетается с рыбой и белым вином. Он напоминает теплые дни на побережье Лазурного берега и переносит в атмосферу неторопливого французского застолья.

Летний прованский салат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
544.2ккал
Белки
4.4грамм
Жиры
50.4грамм
Углеводы
17.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Вымыть овощи.

  • Шаг 2

    2

    Разорвать листья салата айсберг и уложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 180 г
  • Шаг 3

    3

    Нарезать помидоры и добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жёлтые помидоры черри: 170 г
  • Шаг 4

    4

    Нарезать редис и отправить к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 2 штуки
  • Шаг 5

    5

    Огурцы очистить от кожуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 4 штуки
  • Шаг 6

    6

    Нарезать огурец мелкими кубиками.

  • Шаг 7

    7

    Посолить нарезанные огурцы и отправить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 4 штуки
  • Шаг 8

    8

    Соцветия брокколи отделить от стеблей.

  • Шаг 9

    9

    Мелко нарезать соцветия.

  • Шаг 10

    10

    Добавить крошки брокколи в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи:  по вкусу
  • Шаг 11

    11

    Нарезать красный лук и отправить к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 штука
  • Шаг 12

    12

    Посыпать салат прованскими травами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Прованские травы: 1 чайная ложка
  • Шаг 13

    13

    Смешать бальзамический уксус с оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический уксус: 1 столовая ложка
    2. Оливковое масло: 5 столовая ложка
  • Шаг 14

    14

    Вылить получившийся соус в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический уксус: 1 столовая ложка
    2. Оливковое масло: 5 столовая ложка
  • Шаг 15

    15

    Перемешать.