ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Легкий кубанский салат

1 порция

5 минут

Легкий кубанский салат — это ода простоте и свежести, воплощающая дух теплых летних дней Кубани. Этот салат, с хрустящими листьями айсберга, спелыми кубанскими помидорами и тонким ароматом кунжута, идеально дополнен нежным подсолнечным маслом. Его вкус — это гармония свежести, легкой сладости томатов и орехового оттенка кунжута. Исторически Кубань славится обилием овощей и зелени, а местная кухня ценит натуральные вкусы. Этот салат отлично подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Подавать его лучше сразу после приготовления, пока ингредиенты сохраняют свою свежесть и хрусткость.

Легкий кубанский салат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
895.4ккал
Белки
3.2грамм
Жиры
95.1грамм
Углеводы
6.7грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Салат айсберг нарвать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 70 г
  • Шаг 2

    2

    Нарезать кубиками томаты и добавить к салату.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Заправить маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное нерафинированное масло: 5 столовая ложка
  • Шаг 4

    4

    Добавить кунжут. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 1 столовая ложка
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Перемешать и сразу же подавать.