З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Легкий салат с помидорами и сельдереем

1 порция

15 минут

Легкий салат с помидорами и сельдереем — это воплощение свежести и простоты европейской кухни. Его история корнями уходит в традиции приготовления быстрых, но питательных блюд, где сочные овощи играют главную роль. Помидоры придают сладковато-кислый вкус, а хрустящий сельдерей добавляет пикантные нотки. Заправка из натурального йогурта с горчицей и лимонным соком придает салату мягкость и легкую остроту, подчеркивая его освежающий характер. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или дополнение к основному ужину, дополняя его полезными элементами и витаминами. Подать его можно на обеденный стол в теплый летний день или использовать как легкий перекус. Вкус гармоничен, текстуры сбалансированы, а простота приготовления делает его незаменимым в кулинарном арсенале любителей здоровой пищи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
108.3
ккал
5.1g
грамм
2.4g
грамм
17.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Помидоры
2 
шт.
Стебель сельдерея
2 
шт.
Натуральный йогурт
1 
ст.л.
Лимонный сок
1.2 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Горчица
1.2 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Йогурт натуральный смешать с горчицей и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт1 столовая ложка
    2. Горчица1.2 чайная ложка
    3. Лимонный сок1.2 чайная ложка
  • 2

    Помидоры нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 3

    Стебли сельдерея нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея2 штуки
  • 4

    Смешать все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты