ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Легкий слоеный салат с курицей и помидорами

2 порции

30 минут

Легкий слоеный салат с курицей и помидорами — это изысканное сочетание свежих овощей, нежного куриного филе и воздушных слоев белка и желтка. Его корни уходят в европейскую кулинарную традицию, где многослойные салаты ценятся за гармоничное сочетание вкусов и текстур. Салат радует глаз яркими красками: красный помидор, зеленый огурец и золотистый желток создают аппетитную палитру. Легкая кислинка лимонного сока и тонкая нотка оливкового масла подчеркивают естественную свежесть ингредиентов, делая вкус нежным и освежающим. Это универсальное блюдо, подходящее как для праздничного застолья, так и для легкого ужина. Благодаря своей простоте и утонченности, он станет украшением любого стола, даря наслаждение каждому, кто его попробует.

Легкий слоеный салат с курицей и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
267.5ккал
Белки
31.5грамм
Жиры
12.9грамм
Углеводы
4.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе отварить. Яйца отварить, отделить белки от желтков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 2

    1 слой: куриное филе порезать, выложить слой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
  • 3

    2 слой: Белок потереть на тёрке, выложить половину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 4

    3 слой: помидор порезать небольшими кубиками, сбрызнуть маслом и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
    2. Оливковое масло: 1 чайная ложка
    3. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    4. Соль:  по вкусу
  • 5

    4 слой: желток потереть на тёрке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 6

    5 слой: огурец потереть на тёрке, сбрызнуть маслом и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Оливковое масло: 1 чайная ложка
    3. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    4. Соль:  по вкусу
  • 7

    6 слой: белок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки