ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриный салат с горчичным соусом

4 порции

45 минут

Куриный салат с горчичным соусом — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность запеченной куриной грудки с хрустящей свежестью моркови и сельдерея. История подобных салатов берет начало во французской гастрономии, где горчичный соус Vinaigrette стал важным элементом в создании утонченных вкусов. Этот салат отличается пикантными нотками зернистой горчицы, гармонирующими с мягким вкусом курицы. Его легкость и насыщенность делают его прекрасным выбором как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья. Подача на хрустящих листьях айсберга придаёт блюду свежесть и изящный вид. Оливковое масло и морская соль завершают вкусовую композицию, создавая баланс между текстурами и ароматами. Салат можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве легкой закуски перед основным приёмом пищи.

Куриный салат с горчичным соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
361ккал
Белки
46.8грамм
Жиры
15.9грамм
Углеводы
8.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Духовку предварительно разогреть до 150 градусов.

  • 2

    Куриные грудки помыть, обсушить, посолить, смазать оливковым маслом и завернуть в фольгу, оставив маленькое отверстие для того, чтобы выходила ненужная влага. Запекать в разогретой духовке до готовности, затем остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 3 штуки
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    3. Морская соль:  щепотка
  • 3

    Морковь помыть, почистить и нарезать соломкой. Сельдерей мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 4 штуки
    2. Зелень сельдерея: 1 пучок
  • 4

    Сделать заправку, смешав горчицу с соусом Vinaigrette.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зернистая горчица: 2 столовые ложки
    2. Соус «Винегрет»: 4 столовые ложки
  • 5

    Порезать охлажденные куриные грудки на тонкие длинные ломтики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 3 штуки
  • 6

    Добавить морковь и сельдерей, заправить соусом, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 4 штуки
    2. Зелень сельдерея: 1 пучок
    3. Соус «Винегрет»: 4 столовые ложки
  • 7

    Листья салата промыть, разложить на тарелки, а сверху — заправленную соусом курицу с морковью и сельдереем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 1 штука