ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Коулсло с кинзой

2 порции

9 минут

Коулсло с кинзой – это освежающий салат с американскими корнями, который получил необычное восточное звучание благодаря ароматной кинзе. Его история восходит к традиционному капустному салату, популярному в США. Яркая краснокочанная капуста придаёт блюду насыщенный цвет и хрустящую текстуру, а свежая кинза добавляет пикантные травяные нотки. Соус на основе сметаны, майонеза, горчицы и винного уксуса делает вкус салата мягким, но с легкой кислинкой. Лимонный сок подчеркивает свежесть, а соль и перец завершают гармонию вкуса. Этот салат идеально подходит как гарнир к мясным блюдам, особенно барбекю, или как самостоятельная лёгкая закуска. Он прекрасно освежает и наполняет обед яркими оттенками вкуса.

Коулсло с кинзой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
320.6ккал
Белки
4.2грамм
Жиры
28.3грамм
Углеводы
15.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Капусту нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста: 300 г
  • Шаг 2

    2

    Кинзу порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 35 г
  • Шаг 3

    3

    В глубокой емкости объединить кинзу с капустой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста: 300 г
    2. Кинза: 35 г
  • Шаг 4

    4

    В глубокую емкость выложить сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 25%-ная: 5 столовая ложка
  • Шаг 5

    5

    Добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 2 столовые ложки
  • Шаг 6

    6

    Добавить горчицу и винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица: 1 чайная ложка
    2. Красный винный уксус: 1 чайная ложка
  • Шаг 7

    7

    Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Сбрызнуть соком половины дольки лимона и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 0.5 кусок
  • Шаг 9

    9

    Заправить салат получившимся соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 25%-ная: 5 столовая ложка
    2. Майонез: 2 столовые ложки
    3. Горчица: 1 чайная ложка
    4. Красный винный уксус: 1 чайная ложка
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
    7. Лимон: 0.5 кусок
  • Шаг 10

    10

    Перемешать, переложить порционно на блюда и подавать.