З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня

Капустный салат с орехами

8 порций

20 минут

Капустный салат с орехами — это гармония свежести и насыщенного вкуса. Этот рецепт, укоренившийся в европейской кухне, сочетает в себе хрустящие овощи и нежную ореховую нотку. Смесь краснокочанной капусты, брокколи, цветной капусты и моркови придает салату яркость и насыщенность. Легкая пикантность репчатого лука и свежий оттенок сладкого желтого перца добавляют разнообразие текстуре. Орехи макадамия, измельченные в мелкую крошку, обогащают вкус и делают салат питательным. Заправка из лимонного сока и оливкового масла подчеркивает свежесть ингредиентов, а морская соль и белый перец доводят вкус до совершенства. Этот салат — идеальное дополнение к легкому ужину или праздничному столу, заряжающий энергией и наполняющий вкусом каждую вилку.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
443.9
ккал
11.3g
грамм
35.2g
грамм
27.3g
грамм
Ингредиенты
8порций
Краснокочанная капуста
0.5 
гол.
Репчатый лук
1 
гол.
Капуста брокколи
1 
гол.
Свежий желтый перец
2 
шт.
Морковь
3 
шт.
Оливковое масло
100 
мл
Морская соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
2 
ч.л.
Орехи макадамия
1 
ст.
Лимон
1 
шт.
Цветная капуста
1 
гол.
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте на неровные кусочки капусту, лук, брокколи, цветную капусту, перец и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста0.5 головка
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Капуста брокколи1 головка
    4. Свежий желтый перец2 штуки
    5. Морковь3 штуки
  • 2

    Сложите все в комбайн и измельчите.

  • 3

    Переложите овощи в большую миску.

  • 4

    Орехи измельчите в кофемолке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орехи макадамия1 стакан
  • 5

    Смешайте лимонный сок, оливковое масло, морскую соль и белый перец. Затем добавьте измельченные орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Оливковое масло100 мл
    3. Морская соль по вкусу
    4. Молотый белый перец2 чайные ложки
  • 6

    Вылейте смесь в овощи и перемешайте. Добавьте соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу

Похожие рецепты