З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Дыня с лаймом, мятой и имбирем

4 порции

10 минут

Насладитесь разнообразием вкусов, где мята занимает важное место. Главная особенность этого рецепта заключается в возможности регулировать сладость, просто выбрав дыни с разной степенью сладости — от более сладких до менее.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
109.5
ккал
1.9g
грамм
0.8g
грамм
24.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лайм
1 
шт.
Дыня
1 
кг
Свежая мята
3 
ст.л.
Сахар
1 
ч.л.
Тертый имбирь
1 
ст.л.
Мед
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Из дыни удалить все косточки и прочее несъедобное. Лучше использовать твердую несладкую дыню — типа канталупы. Если такой под рукой нет, берите сладкие узбекские сорта, но тогда не добавляйте сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дыня1 кг
  • 2

    Мякоть дыни извлечь из кожуры при помощи чайной ложки. Есть специальные ложки для этого дела. Они зачерпывают дынное мясо в виде геометрически правильных шариков. Но геометрия в этом салате — не главное.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дыня1 кг
  • 3

    Дынную мякоть поместить в глубокую плошку, туда же настрогать цедры лайма, а потом выжать из лайма сок (помните, цедра предшествует соку, тереть на терке выжатый лайм — то еще удовольствие). Добавить нарубленной мяты, тертого имбиря, сахара и меда. Перемешать. Дать настояться в холодильнике, в идеале — полчаса (если дыня из холодильника, то этот пункт можно опустить, хотя, конечно, за полчаса ингредиенты лучше впитаются друг в друга). И подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Свежая мята3 столовые ложки
    3. Тертый имбирь1 столовая ложка
    4. Сахар1 чайная ложка
    5. Мед1 столовая ложка

Похожие рецепты