ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Черноморский овощной салат

1 порция

7 минут

Черноморский овощной салат — свежий и ароматный представитель русской кухни, сочетающий простоту и изысканный вкус. Его происхождение связано с прибрежными регионами России, где овощи, наполненные солнцем, становятся основой множества блюд. Легкость хрустящего айсберга, сочность огурцов, сладкие нотки помидоров черри и пикантность лука-порея создают гармонию вкусов. Заправленный горчичным маслом, салат приобретает насыщенный аромат и легкую островатость, пробуждая аппетит. Это прекрасное дополнение к мясным и рыбным блюдам, а также отличный самостоятельный легкий ужин. Идеальный выбор для тех, кто ценит свежесть, натуральность и пользу здоровой пищи.

Черноморский овощной салат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
202ккал
Белки
2.2грамм
Жиры
18.2грамм
Углеводы
7.4грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Айсберг некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 40 г
  • Шаг 2

    2

    Огурцы крупно нарезать и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Черри нарезать четвертинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 6 штук
  • Шаг 4

    4

    Мелко нарезать лук-порей, заправить горчичным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 0.1 стебель
    2. Горчичное масло: 1 столовая ложка