З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня

Весенний салат из редиса с горчичной заправкой

4 порции

15 минут

Весенний салат из редиса с горчичной заправкой — это яркое сочетание свежести, остроты и нежности. Редис, популярный в русской кухне с давних времен, символизирует приход теплых дней и пробуждение природы. Его хрустящая текстура и пикантный вкус прекрасно дополняются зеленью ботвы и рукколы, создавая интересное сочетание оттенков. Заправка из натурального йогурта, меда и дижонской горчицы привносит нежность и легкую сладость, смягчая природную остроту редиса. Этот салат — идеальный выбор для легкого весеннего обеда или закуски, подчеркивающей свежесть сезона. Он хорошо сочетается с белыми винами или легкими блюдами из рыбы и курицы, придавая трапезе легкость и изысканность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
43.7
ккал
2.8g
грамм
1.4g
грамм
5.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Срежьте зеленую ботву с редиса и хорошо промойте ее. Разделите на листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис с ботвой200 г
  • 2

    Редис помойте, тонко нарежьте кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис с ботвой200 г
  • 3

    Лук мелко нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук6 стеблей
  • 4

    Смешайте редис, ботву, рукколу (можно заменить на мицуну), зеленый лук и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис с ботвой200 г
    2. Рукола30 г
    3. Зеленый лук6 стеблей
  • 5

    Для заправка смешайте в стеклянной банке йогурт, мед и горчицу. Закройте герметично крышкой и хорошо потрясите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт125 г
    2. Цветочный мёд1 чайная ложка
    3. Дижонская горчица1 чайная ложка
  • 6

    Полейте салат заправкой прямо перед подачей, чтобы зелень не успела размякнуть и осталась хрустящей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт125 г
    2. Цветочный мёд1 чайная ложка
    3. Дижонская горчица1 чайная ложка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Весенний салат из редиса с горчичной заправкой