З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня

Салат из кольраби

4 порции

20 минут

Салат из кольраби — это легкое, освежающее блюдо, которое воплощает в себе простоту и элегантность русской кухни. Кольраби, обладающая нежным сладковатым вкусом, гармонично сочетается с миксом зелени — рукколой, шпинатом и мангольдом, придавая салату насыщенность и текстурное разнообразие. Перец рамиро добавляет сочность и легкую сладость, а пикантная заправка на основе греческого йогурта, майонеза и двух видов горчицы — зернистой и дижонской — придаёт блюду деликатную остроту. Нотки чеснока и яблочного уксуса подчеркивают глубину вкуса, делая салат универсальным дополнением к мясным и рыбным блюдам. Это прекрасный выбор для летнего обеда или легкого ужина, сочетающий в себе свежесть, питательность и утонченную гастрономическую палитру.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
212.8
ккал
7.4g
грамм
18g
грамм
15.7g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нашинковать кольраби.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кольраби350 г
  • 2

    Выложить в глубокую миску зелень и кольраби.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола15 г
    2. Шпинат15 г
    3. Мангольд15 г
  • 3

    Для соуса перелить в глубокую емкость йогурт и добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт7 столовых ложек
    2. Майонез5 столовая ложка
  • 4

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1 столовая ложка
  • 5

    Добавить зернистую горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зернистая дижонская горчица2 столовые ложки
  • 6

    Перец нарезать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец рамиро170 г
  • 7

    Очистить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 8

    Добавить рамиро в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец рамиро170 г
  • 9

    Выдавить чеснок в соус с помощью пресса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 10

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовая гималайская соль по вкусу
  • 11

    Добавить уксус и тщательно перемешать соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблочный уксус1 чайная ложка
  • 12

    Заправить соусом салат.

  • 13

    Тщательно перемешать и подавать.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из кольраби