З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
ОкрошкаРусская кухня

Зеленый салат с авокадо

10 порций

20 минут

Зеленый салат с авокадо — это свежий и легкий испанский рецепт, сочетающий хрустящие овощи и кремовую текстуру авокадо. Его происхождение уходит в традиции средиземноморской кухни, где ценится гармония вкусов и полезные ингредиенты. Салат приятно освежает благодаря огурцам и зеленому перцу, а дижонская горчица и лимонный сок придают ему пикантность и тонкую кислинку. Авокадо делает блюдо нежным, а оливковое масло объединяет все компоненты в цельную композицию. Этот салат идеально подходит как самостоятельное легкое блюдо или как гарнир к рыбе и мясу, подчеркивая их вкус. Его можно подавать на ужин в теплый летний вечер или в качестве полезного обеда. Простой, но утонченный — он станет украшением любого стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
182.2
ккал
1.7g
грамм
17.3g
грамм
4.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте мелко нарезанные авокадо, зеленый перец, сельдерей, огурцы, лук, раздавленный чеснок и порванный на кусочки салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо320 г
    2. Зеленый перец350 г
    3. Стебель сельдерея2 штуки
    4. Огурцы260 г
    5. Зеленый лук4 штуки
    6. Чеснок1 зубчик
    7. Кудрявый салат2 штуки
  • 2

    Приправьте лимонным соком, щепоткой сахара, дижонской горчицей и оливковым маслом. Перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2 столовые ложки
    2. Сахар по вкусу
    3. Дижонская горчица0.5 чайная ложка
    4. Оливковое масло125 мл

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Зеленый салат с авокадо