ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свекольное ризотто с маринованным тофу

2 порции

60 минут

Постные и вегетарианские блюда должны быть привлекательными, чтобы сгладить грусть добровольной аскезы. Свекольное ризотто как раз из таких, постных, но красивых и ярких. Само ризотто готовится как обычно: надо лишь соединить рис с обжаренными кубиками свеклы, постоянно мешая в кастрюле и потихонечку доливая бульон, дождаться, пока крупа дойдет до состояния аль денте и станет равномерного пунцового цвета. В финале ризотто густо посыпается раскрошенным тофу, предварительно подмаринованным в лимоне с чесноком. Стереоэффект заключается в том, что вкусы красного риса и белоснежного тофу соединяются только у вас во рту: сливочная текстура, легкая свекольная сладость, едва уловимая чесночная нота и парфюмерный аромат цедры.

Свекольное ризотто с маринованным тофу
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
553.2ккал
Белки
13.9грамм
Жиры
23грамм
Углеводы
74.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Замариновать раскрошенный тофу в соке и цедре лимона, смешанными с тертым на мелкой терке чесноком, солью и перцем. Оставить на время приготовления ризотто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу: 100 г
    2. Лимон: 0.5 штука
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    Свеклу и лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Разогреть 1 столовую ложку масла в сотейнике и обжаривать овощи 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 1 штука
    2. Белый лук: 1 головка
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • Шаг 3

    3

    В другой сковороде разогреть оставшееся масло и обжаривать рис 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Рис арборио: 140 г
  • Шаг 4

    4

    Добавить к овощам рис и мелко нарезанные стебли петрушки (листья сохранить), влить половник бульона и дождаться, пока он полностью впитается. Так, половник за половником, подливать бульон, давая каждой порции впитаться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис арборио: 140 г
    2. Петрушка: 1 пучок
    3. Овощной бульон: 500 мл
  • Шаг 5

    5

    Готовить ризотто на среднем огне 20 минут, время от времени перемешивая.

  • Шаг 6

    6

    В самом конце добавить крупно рубленные листья петрушки и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 1 пучок
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 7

    7

    Подавать ризотто с маринованным тофу, выложенным сверху.