З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Тальятелле с зелеными овощами от ресторана «Тарантино»

1 порция

25 минут

Тальятелле с зелеными овощами от ресторана «Тарантино» – это нежное и ароматное блюдо итальянской кухни, воплощающее свежесть и легкость средиземноморских вкусов. Истоки этого рецепта уходят к традициям пасты с овощами, где гармония простых ингредиентов создает изысканный гастрономический опыт. Вкус золотистого чеснока и пикантного перца чили оттеняется сладостью зеленого горошка и мягкостью цукини, а кокосовое молоко придает соусу бархатистую текстуру с легкими экзотическими нотками. Спаржа вносит в блюдо тонкую хрусткость, а свежий шпинат – завершает композицию ярким акцентом. Тальятелле, идеально сочетающиеся с этим насыщенным соусом, делают блюдо питательным, но легким, идеальным для уютного ужина с бокалом белого вина или как основа здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
694
ккал
32.2g
грамм
31g
грамм
76.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Паста тальятелле
60 
г
Чеснок
2 
зуб.
Перец чили
2 
шт.
Цукини
2 
шт.
Спаржа
2 
шт.
Зеленый горошек
50 
г
Шпинат
100 
г
Оливковое масло
10 
мл
Кокосовое молоко
120 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту до состояния «аль денте».

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста тальятелле60 г
  • 2

    Разогреть на сковороде оливковое масло и обжарить несколько зубчиков чеснока и 2 маленьких перца чили. После того, как овощи зазолотились, добавить в сковороду нарезанный соломкой цукини, добавить зеленый горошек, заранее бланшированную спаржу. Хорошо обжарить все вместе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло10 мл
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Перец чили2 штуки
    4. Цукини2 штуки
    5. Зеленый горошек50 г
    6. Спаржа2 штуки
  • 3

    В сковороду добавить коксовое молоко и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко120 мл
  • 4

    Выложить готовые овощи в пасту. Прогреть все вместе на сковороде. Добавить соль и перец по вкусу . Сверху выложить свежий шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста тальятелле60 г
    2. Шпинат100 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты