ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Спагетти с тунцом под соусом чили

1 порция

20 минут

Спагетти с тунцом под соусом чили — это гармония простых ингредиентов, создающая насыщенный вкус. Этот рецепт сочетает в себе нежность тунца, пикантность чеснока и свежесть зеленого лука, дополненные остротой соуса чили. Он представляет собой современную интерпретацию итальянской пасты, адаптированную для любителей ярких вкусовых оттенков. Кунжутное масло придаёт блюду тонкий ореховый аромат, а семена кунжута добавляют текстурную изюминку. Это идеальный вариант для тех, кто ценит быстрое и эффектное приготовление, ведь соус готовится всего за несколько минут. Спагетти с тунцом под соусом чили отлично подходят для легкого ужина или обеда, привнося в каждую порцию нотки тепла и пряности, которые делают трапезу особенно запоминающейся.

Спагетти с тунцом под соусом чили
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
965.6ккал
Белки
52.4грамм
Жиры
41.6грамм
Углеводы
94.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить спагетти в большом количестве воды, слить воду, полить кунжутным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти: 110 г
    2. Кунжутное масло: 1 столовая ложка
  • 2

    Разогреть подсолнечное масло в большой сковороде, добавить нарезанный лук, чеснок, кунжутные семена.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло: 1 столовая ложка
    2. Зеленый лук: 1 стебель
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Кунжутные семечки:  по вкусу
  • 3

    Томить на среднем огне 2–3 минуты.

  • 4

    Добавить тунец и соус чили, прогреть на огне пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку: 185 г
    2. Соус чили: 2 столовые ложки
  • 5

    Смешать спагетти с соусом, подавать горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу