ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Спагетти с помидорами черри и курицей

5 порций

30 минут

Спагетти с помидорами черри и курицей — это гармоничное сочетание нежного куриного филе, свежих овощей и ароматных трав, создающее легкое, но насыщенное блюдо. Итальянская традиция встречается с современными вкусами, когда паста al dente соединяется с сочными помидорами черри и сладким болгарским перцем. Курица, пропитанная орегано, базиликом и соевым соусом, обжаривается с чесноком, раскрывая глубину вкуса. Это блюдо идеально подходит как для уютных домашних ужинов, так и для легких летних обедов. Сыр, натертый сверху, добавляет кремовую текстуру, а свежий базилик завершает композицию. Простое в приготовлении и элегантное в подаче, оно радует своим насыщенным вкусом и яркими цветами. Это не просто еда — это маленькая гастрономическая история, рожденная в сердце европейской кухни.

Спагетти с помидорами черри и курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
312.2ккал
Белки
22.6грамм
Жиры
2грамм
Углеводы
50.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе нарезается небольшими кусочками и заправляется орегано, базиликом, перцем, солью и соевым соусом, оставить минимум на 20-25 мин. Не добавляйте много соли, т.к соевый соус сам по себе соленый.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 300 г
    2. Сушёный орегано: 3 г
    3. Сушёный базилик: 3 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Соевый соус: 30 мл
  • 2

    Спагетти отварить al dente. Помидоры черри нарезаются пополам. Болгарский перец крошится хаотичным кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти: 300 г
    2. Помидоры черри: 12 штук
    3. Сладкий перец: 2 штуки
  • 3

    Мелко нарезанный чеснок обжарить на разогретой сковороде с маслом 2 мин. Затем добавить куриное филе и обжарить 4-5 мин. Ввести помидоры черри и перец, тушить ещё минут 10, овощи должны дать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Филе куриной грудки: 300 г
    3. Помидоры черри: 12 штук
    4. Сладкий перец: 2 штуки
  • 4

    Всё тщательно перемешивается, затем в смесь из куриного мяса и овощей добавляются спагетти и свежий базилик, всё тушится ещё пять минут при непрерывном помешивании и солится уже по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти: 300 г
    2. Листья базилика:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
  • 5

    При подаче потереть сверху сыр и украсить листьями базилика. Не спорь, это просто для подачи, тыжповар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый сыр:  по вкусу
    2. Листья базилика:  по вкусу