ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Спагетти с песто из фисташек и брокколи

4 порции

40 минут

Спагетти с песто из фисташек и брокколи — оригинальный вариант классического итальянского блюда. Песто, известный с древних времен в Лигурии, традиционно готовится с базиликом, но здесь он обогащается кремовой текстурой брокколи и ореховым вкусом фисташек. Нежный аромат лимонной цедры и пикантность пармезана добавляют утонченность этому соусу. Легкость спагетти сочетается с насыщенным, бархатистым песто, создавая гармонию вкусов. Блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для особых случаев, радуя оригинальностью и пользой — ведь брокколи богата витаминами и антиоксидантами. Попробуйте этот рецепт, если хотите открыть новые грани итальянской кухни!

Спагетти с песто из фисташек и брокколи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
892.6ккал
Белки
34.3грамм
Жиры
39грамм
Углеводы
102.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    В одной кастрюле варить спагетти, в другой — брокколи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти: 500 г
    2. Капуста брокколи: 4 стакана
  • 2

    Для песто половину сваренной брокколи заместить в блендере с оливковым маслом, пармезаном (0,5 стакана), фисташками (0,5 стакана), цедрой и соком до однородной массы. Приправить солью и перцем. Если смесь слишком густая, можно добавить воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 4 стакана
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Тертый сыр пармезан: 90 г
    4. Фисташки: 0.8 стакан
    5. Лимон: 1 штука
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    В спагетти добавить готовый брокколи, песто и посыпать оставшиеся пармезан и фисташки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 4 стакана
    2. Тертый сыр пармезан: 90 г
    3. Фисташки: 0.8 стакан