ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сливочная паста с брокколи

6 порций

40 минут

Сливочная паста с брокколи – это утонченное сочетание итальянской и европейской кухонь, воплощающее гармонию свежести и насыщенности. Брокколи, обжаренные с чесноком и оливковым маслом, раскрывают свой глубокий, слегка ореховый вкус, дополняя нежную текстуру пасты лингвини. Тонкий аромат сливочного масла обогащает блюдо, а пармезан добавляет пикантную солоноватость. Эта паста – идеальный выбор для тех, кто ценит баланс легкости и насыщенности в одном блюде. Её можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить бокалом белого вина, подчеркивающего свежесть брокколи. Простота приготовления и изысканность вкуса делают эту пасту отличным выбором как для уютного ужина, так и для изысканного гастрономического вечера.

Сливочная паста с брокколи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
312ккал
Белки
9.7грамм
Жиры
15.5грамм
Углеводы
36.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сначала нарежьте на мелкие кусочки стебли и головки брокколи, затем поместите их в большую сковороду с добавлением чеснока, оливкового масла, соли, перца; растопите масло и жарьте брокколи на среднем огне, часто помешивая, около 10 минут или пока соцветия не станут нежными.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 1 кг
    2. Мелко рубленный чеснок: 2 зубчика
    3. Оливковое масло: 0.3 стакан
    4. Сливочное масло: 1 столовая ложка
    5. Соль: 1 чайная ложка
    6. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
    7. Кайенский перец:  щепотка
  • 2

    Параллельно приготовьте пасту в кастрюле согласно инструкции на упаковке; слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста лингвини: 225 г
  • 3

    Когда паста будет готова, переложите её на сервировочное блюдо, не давая ей остыть, и покройте слоем из смеси с брокколи.

  • 4

    При подаче посыпьте пасту сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан:  по вкусу