ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пицца с цветной капустой

6 порций

140 минут

Пицца с цветной капустой – это необычный вариант классического итальянского блюда, который сочетает в себе традиционные вкусы с полезными ингредиентами. Основа из кефирного теста делает ее мягкой и легкой, а начинка из свежих овощей придает яркость и сочность. Цветная капуста добавляет нежность, морковь – легкую сладость, а зеленый горошек – свежесть. Тертый сыр образует аппетитную золотистую корочку, а зелень придает пикантный аромат. Такая пицца не только вкусна, но и полезна, ведь содержит много витаминов и клетчатки. Отличный вариант для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от любимых блюд. Идеально сочетается с освежающими соусами или легким салатом. Насладитесь изысканным балансом вкусов и текстур!

Пицца с цветной капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
427.8ккал
Белки
19грамм
Жиры
9.9грамм
Углеводы
67.5грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Замесить тесто из кефира, муки, яиц, соды и соли. Оставить его на 1-1,5 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 500 мл
    2. Пшеничная мука: 400 г
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Сода: 0.5 чайная ложка
    5. Соль:  по вкусу
  • 2

    Раскатать тонким слоем толщиной 6—7 мм.

  • 3

    Положить начинку: кусочки моркови, лука, помидоров, зеленого горошка и цветной капусты, посыпать тертым сыром и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Репчатый лук: 2 головки
    3. Помидоры: 3 штуки
    4. Зеленый горошек: 3 столовые ложки
    5. Цветная капуста: 300 г
    6. Сыр: 100 г
    7. Зелень: 100 г
  • 4

    Выпекать до готовности.