З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня

Паста с руколой и анчоусами

4 порции

30 минут

Паста с руколой и анчоусами — изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежесть зелени, насыщенный вкус анчоусов и сливочную текстуру пармезана. Считается, что сочетание пасты и анчоусов зародилось в прибрежных регионах Италии, где рыба всегда была важным ингредиентом. Соленый вкус анчоусов смягчается сладостью помидоров, а рукола придаёт лёгкую горчинку, делая блюдо ярким и многослойным. Готовится оно быстро: паста пропитывается ароматом чеснока и анчоусов, а свежая рукола добавляет текстурный контраст. Это блюдо отлично подходит как для уютного ужина, так и для угощения гостей. Подавать его можно с бокалом белого вина, которое подчеркнёт его богатый вкусовой букет.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
573
ккал
21.7g
грамм
19.1g
грамм
76.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста
400 
г
Помидоры
300 
г
Рукола
200 
г
Чеснок
1 
зуб.
Анчоусы
4 
шт.
Сыр пармезан
100 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    С помидоров снять кожицу, удалить семена и нарезать мякоть маленькими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры300 г
  • 2

    Обжаривать на оливковом масле филе анчоусов и измельченный чеснок в течение 2 минут. Добавить помидоры. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы4 штуки
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Помидоры300 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 3

    Отварить пасту, перемешать с соусом, руколой и тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста400 г
    2. Рукола200 г
    3. Сыр пармезан100 г

Похожие рецепты