ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста с руколой и анчоусами

4 порции

30 минут

Паста с руколой и анчоусами — изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежесть зелени, насыщенный вкус анчоусов и сливочную текстуру пармезана. Считается, что сочетание пасты и анчоусов зародилось в прибрежных регионах Италии, где рыба всегда была важным ингредиентом. Соленый вкус анчоусов смягчается сладостью помидоров, а рукола придаёт лёгкую горчинку, делая блюдо ярким и многослойным. Готовится оно быстро: паста пропитывается ароматом чеснока и анчоусов, а свежая рукола добавляет текстурный контраст. Это блюдо отлично подходит как для уютного ужина, так и для угощения гостей. Подавать его можно с бокалом белого вина, которое подчеркнёт его богатый вкусовой букет.

Паста с руколой и анчоусами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
573ккал
Белки
21.7грамм
Жиры
19.1грамм
Углеводы
76.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    С помидоров снять кожицу, удалить семена и нарезать мякоть маленькими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 300 г
  • 2

    Обжаривать на оливковом масле филе анчоусов и измельченный чеснок в течение 2 минут. Добавить помидоры. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы: 4 штуки
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Помидоры: 300 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 3

    Отварить пасту, перемешать с соусом, руколой и тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста: 400 г
    2. Рукола: 200 г
    3. Сыр пармезан: 100 г