ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста с лососем и стручковым горохом

4 порции

15 минут

Паста с лососем и стручковым горохом – это утонченное итальянское блюдо, объединяющее нежную текстуру фузилли с сочностью лосося и свежестью зеленого горошка. Итальянская кухня славится своей простотой и гармонией вкусов, и этот рецепт – яркое тому подтверждение. Легкая кислинка лимона и кремовая консистенция сметаны создают изысканный соус, который обволакивает каждый ингредиент, придавая блюду деликатность. Добавление рукколы в финале приготовления вносит пикантную нотку и легкую пряность. Это блюдо идеально подходит для уютного ужина, сочетаясь как с бокалом белого вина, так и с освежающим лимонадом. Оно не перегружает вкус, но оставляет приятное послевкусие, делая каждый укус незабываемым.

Паста с лососем и стручковым горохом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
527.7ккал
Белки
30.7грамм
Жиры
9.1грамм
Углеводы
81.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовьте пасту в большой кастрюле. Добавьте стручковый горох за две минуты до готовности. Охладите пасту под холодной водой, затем слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фузилли: 400 г
    2. Стручковый зеленый горошек: 150 г
  • 2

    Положите лосось в термостойкую тарелку и выпекайте в микроволновой печи в течение 2-3 минут. Очистите от шкуры, нарежьте на крупные куски и дайте остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось: 300 г
  • 3

    Смешайте лимонный сок, цедру и сметану. Можно добавить несколько чайных ложек воды, чтобы получить консистенцию сливок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    2. Лимонная цедра: 1 столовая ложка
    3. Сметана 10%-ная: 4 столовые ложки
  • 4

    Добавьте в пасту, горох, лосось, рукколу и соус, затем аккуратно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фузилли: 400 г
    2. Стручковый зеленый горошек: 150 г
    3. Лосось: 300 г
    4. Рукола: 100 г