З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня

Паста с лососем и песто из цукини

4 порции

30 минут

Паста с лососем и песто из цукини — это утонченное блюдо, сочетающее свежесть овощей с насыщенным вкусом морской рыбы. Песто из цукини — это современный кулинарный штрих, придающий пасте легкость и нежность, а кедровые орехи и пармезан добавляют глубину вкуса. Лосось готовится деликатно: часть кусочков нежно поджаривается, а несколько остаются слегка прожаренными, как тунец, придавая блюду ресторанную элегантность. Европейские корни рецепта сочетают традиции итальянской кухни с нотками креативности. Это блюдо подходит как для романтического ужина, так и для уютного семейного вечера. Подается с кусочком лимона, который подчеркивает свежесть лосося и гармонирует с ароматом базилика. Паста с лососем и песто из цукини — это искусное сочетание простоты и изысканности, которое пленяет с первого вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
514.6
ккал
29.8g
грамм
46.9g
грамм
11.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тертый сыр пармезан
100 
г
Кедровые орехи
70 
г
Оливковое масло
70 
мл
Чеснок
0.5 
зуб.
Молодые цукини
2 
шт.
Морская соль
 
по вкусу
Зеленый базилик
1 
пуч.
Семга
300 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Начнем с песто. Натрем на терке цукини, посыпем солью и дадим стечь лишней воде (скажу даже «отожмем»).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые цукини2 штуки
    2. Морская соль по вкусу
  • 2

    В блендер положим пармезан, орешки, листья базелика (БЕЗ стебельков), оливковое масло ( я лью всегда на глаз), ползубчика чеснока (не больше!), натертые цукини. Взобьем. Но не до состояния мусса, а до состояния песто, каким вы хотите его видеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан100 г
    2. Кедровые орехи70 г
    3. Зеленый базилик1 пучок
    4. Оливковое масло70 мл
    5. Чеснок0.5 зубчик
    6. Молодые цукини2 штуки
  • 3

    Отдельно поставим кипятить воду и варим пасту (любую, душе угодную!). Воду надо предварительно подсолить и налить масло (на всякий случай).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Оливковое масло70 мл
  • 4

    На сковороде разогреваем немного оливкового масла, можно кинуть раздавленный в кожуре зубчик чеснока (он даст аромат, но не вкус). Нарезать слайсами (т.е. не слишком толстыми брусочками) рыбу, поджарить слегка так, чтобы она таяла во рту. Несколько кусочков оставить и обжарить, как тунец, чтобы только схватилась снаружи. Можно выдавить немного лимона. Я всегда готовлю по-разному.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло70 мл
    2. Чеснок0.5 зубчик
    3. Семга300 г
    4. Морская соль по вкусу
  • 5

    В сваренную пасту выливаем песто и рыбу (без тех, которые были прожарены, как тунец — это для украшения).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга300 г
  • 6

    Подаем с кусочком лимона. Наверх выкладываем «недожаренную» рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Семга300 г

Похожие рецепты