ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Паста из кабачка
Паста из кабачкаИтальянская кухня
Паста из кабачка
Паста из кабачкаРусская кухня
Паста алла норма
Паста алла нормаИтальянская кухня

Паста из кабачка

4 порции

30 минут

Паста из кабачка — это легкое, нежное и ароматное блюдо, воплощающее свежесть и простоту европейской кухни. Этот рецепт родился из стремления создать полезную альтернативу традиционной пасте, заменяя мучные изделия тонкими полосками молодого кабачка. Легкая кислинка помидоров черри гармонично сочетается с пикантным чесноком, а добавление сметаны придаёт блюду мягкость и бархатистую текстуру. Кабачковая паста идеально подходит для лёгкого летнего ужина или в качестве гарнира к основным блюдам. Это прекрасный выбор для тех, кто ценит здоровое питание без ущерба для вкуса. Подача проста и элегантна: горячие, ароматные полоски кабачка, окутанные сливочным соусом, дарят удовольствие в каждом укусе.

Паста из кабачка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
89.9ккал
Белки
1.4грамм
Жиры
6.6грамм
Углеводы
6.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Очистить кабачок от кожуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Нарезать на слайсы с помощью овощечистки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Посолить и оставить на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1 чайная ложка
  • Шаг 5

    5

    Обжарить помидоры с чесноком на масле 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 1 веточка
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Топленое масло: 15 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить отжатый от жидкости кабачок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Обжаривать еще 8–10 минут.

  • Шаг 8

    8

    Добавить сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 70 г
  • Шаг 9

    9

    Перемешать и тушить 5 минут.

  • Шаг 10

    10

    Подавать.