ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лазанья со шпинатом

4 порции

30 минут

Лазанья со шпинатом — это утонченное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность пасты, сливочный вкус соуса бешамель и свежесть шпината. Исторически лазанья возникла в Италии, но ее вариации распространились по всему миру. В данном рецепте акцент сделан на полезности шпината и легкости козьего сыра. Слои теста, пропитанные соусом и начинкой, создают гармоничное сочетание вкусов — насыщенное, но не тяжелое. Блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для особых случаев. Оно мягкое, слегка сливочное и наполненное ароматом свежих трав. Такая лазанья хорошо сочетается с белым вином или легким салатом. Запеченная до золотистой корочки, она становится аппетитным угощением, способным украсить любой стол.

Лазанья со шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
241.9ккал
Белки
13.4грамм
Жиры
15.2грамм
Углеводы
12.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Моем шпинат, режем и ставим готовиться в пароварке на 5 минут. Если шпинат замороженный, размораживаем, готовить не надо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 500 г
  • 2

    Пока шпинат готовится, делаем соус бешамель: растапливаем масло в небольшой кастрюле на медленном огне; затем добавляем муку, помешивая венчиком; потихоньку добавляем молоко, не переставая помешивать. Если соус получается густым, добавляем еще молока. Добавляем соли и перца по вкусу. Соус готов, выключаем огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 30 г
    2. Пшеничная мука: 10 г
    3. Молоко: 30 мл
    4. Соль: 1 чайная ложка
    5. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
  • 3

    Выкладываем лазанью на дно огнеупорной формы, затем слой шпината, несколько кружков сыра, покрываем 1/3 соуса бешамель, накрываем лазаньей, следующие слои выкладываем так же. Последний слой накрываем лазаньей, сверху покрываем остатками соуса. Также сверху можно положить сыр на свой вкус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Готовые сухие листы лазаньи: 8 штук
    2. Шпинат: 500 г
    3. Мягкий козий сыр: 1 кусок
    4. Молоко: 30 мл
    5. Сливочное масло: 30 г
    6. Пшеничная мука: 10 г
    7. Соль: 1 чайная ложка
    8. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
  • 4

    Запекаем при температуре 180 градусов 30 минут.