ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фузилли с соусом из тунца

4 порции

35 минут

Фузилли с соусом из тунца – это гармония итальянской кухни, объединяющая морскую свежесть и согревающий аромат трав. Истоки блюда уходят в средиземноморские традиции, где паста является основой ежедневного рациона. Этот рецепт сочетает в себе нежность тунца, богатый вкус томатов и пикантность майорана и каперсов. Фузилли, со своей уникальной спиральной формой, идеально удерживает насыщенный соус, даря каждому укусу баланс текстуры и вкуса. Блюдо прекрасно подходит для уютных ужинов в кругу семьи или как быстрый вариант для тех, кто хочет насладиться изысканной итальянской классикой без долгого приготовления. Легкость в исполнении и глубина вкусов делают этот рецепт любимым среди поклонников средиземноморской кухни.

Фузилли с соусом из тунца
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
578.4ккал
Белки
22.5грамм
Жиры
17.3грамм
Углеводы
83.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    С тунца слить сок, смешать с 2 столовыми ложками оливкового масла и положить в кастрюлю. Измельчить чеснок и нарезать лук, обжарить в сковороде до светло-желтого оттенка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку: 1 банка
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Лук: 1 штука
  • 2

    Добавить томат, измельченное мясо тунца, приправить майораном, солью и перцем. Соус варить на слабом огне в течение 25 минут. В конце примешать рубленную петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку с итальянскими специями: 400 г
    2. Консервированный тунец в собственном соку: 1 банка
    3. Сушёный майоран: 1 чайная ложка
    4. Соль:  на кончике ножа
    5. Молотый черный перец:  на кончике ножа
    6. Петрушка: 1 пучок
  • 3

    Фузилли отварить в подсоленной воде до не полного размягчения. Слит воду и обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фузилли: 400 г
    2. Соль:  на кончике ножа
  • 4

    Горячие фузилли перемешать с соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фузилли: 400 г
    2. Помидоры в собственном соку с итальянскими специями: 400 г