З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Фетучини с овощами

1 порция

60 минут

Фетучини с овощами — это воплощение итальянской кухни, легкости и изысканности. Утонченное сочетание свежих баклажанов, цукини, сладкого перца и черри, томленных в ароматном курином бульоне с томатной пастой, создаёт насыщенный вкус, в котором кислинка плавно переливается в сладость овощей. Тонкие ленты фетучини пропитываются этим густым соусом, а хрустящие кедровые орешки и соус песто добавляют пикантности. Блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для торжественного застолья. Родиной фетучини считается центральная Италия, где паста является не просто блюдом, а частью культуры. В каждом кусочке чувствуется тепло средиземноморского солнца, а изысканная подача с розмарином и оливками добавляет эстетической гармонии. Фетучини с овощами — легкость, свежесть и насыщенные вкусовые аккорды в одной тарелке!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
920.7
ккал
51.1g
грамм
23.5g
грамм
130.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Паста феттучини
85 
г
Томатная паста
4 
ст.л.
Филе куриной грудки
70 
г
Лук
1 
гол.
Морковь
0.3 
шт.
Стебель сельдерея
0.3 
шт.
Лавровый лист
0.3 
шт.
Петрушка
1 
стеб.
Вода
105 
мл
Оливки без косточек
10 
шт.
Цукини
1 
шт.
Баклажаны
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Обжаренные кедровые орехи
20 
г
Помидоры черри
10 
шт.
Оливковое масло
 
по вкусу
Песто
 
по вкусу
Свежий розмарин
1 
шт.
Зелень
1 
пуч.
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить куриный бульон: надо взять 70 г курицы, 1/4 крупной луковицы, 1/4 крупной моркови, 1/4 стебля сельдерея, 1/4 лаврового листа, 1 веточку петрушки. Залить 105 граммами воды и варить, снимая пену, пока жидкость не выкипит на треть. Нам нужно в итоге 70 грамм куриного бульона. Затем процедить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки70 г
    2. Лук1 головка
    3. Морковь0.3 штука
    4. Стебель сельдерея0.3 штука
    5. Лавровый лист0.3 штука
    6. Петрушка1 стебель
    7. Вода105 мл
  • 2

    Отвари фетучини. Нарежьзать баклажаны, цукини, перец и помидоры на квадратики. Посыпать рубленной зеленью, специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста феттучини85 г
    2. Цукини1 штука
    3. Баклажаны1 штука
    4. Сладкий перец1 штука
    5. Помидоры черри10 штук
    6. Зелень1 пучок
    7. Специи по вкусу
  • 3

    На сковороду с разогретым оливковым маслом выложить овощную смесь, довести до полуготовности. Высыпать порезанный мелко лук (1/2 луковицы), обжарить до румяной корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Лук1 головка
  • 4

    Добавить 2 столовые ложки томатной пасты и после закипания дать овощам потушиться минут 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста4 столовые ложки
  • 5

    В глубокую сковороду налить куриный бульон. Добавить 2 столовые ложки томатной пасты, выложить отваренные фетучини, овощи и оливки. Потомить 3-4 минуты на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода105 мл
    2. Томатная паста4 столовые ложки
    3. Паста феттучини85 г
    4. Оливки без косточек10 штук
  • 6

    Выложить пасту в глубокую тарелку, полить соусом песто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Песто по вкусу
  • 7

    Посыпать обжаренными кедровыми орешками, украсить веточкой розмарина и половинкой черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обжаренные кедровые орехи20 г
    2. Свежий розмарин1 штука
    3. Помидоры черри10 штук

Похожие рецепты