ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареный лосось

2 порции

40 минут

Жареный лосось — это изысканное блюдо, которое поражает своей простотой и элегантностью. Нежное мясо рыбы с золотистой корочкой обладает насыщенным вкусом, который прекрасно сочетается с разнообразными гарнирами и соусами. Это блюдо часто подают на праздничных столах, а также в ресторанах, ценящих качество и свежесть ингредиентов.

Жареный лосось
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
272.9ккал
Белки
22.7грамм
Жиры
17.1грамм
Углеводы
5.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить соус цацики: крупно порубить огурец, посолить и оставить на 20 минут. Слить образовавшийся сок, заправить йогуртом, мелко порезанным чесноком и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Йогурт: 0.5 стакан
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Рыбное филе разрезать на четыре порционных куска, сделать разрезы посредине, не повредив кожу, и развернуть так, чтобы получились бабочки.

  • 3

    Филе смазать растительным маслом и обжарить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
    2. Лосось: 200 г
  • 4

    Выложить рыбу на сервировочные тарелки, полить соусом цацики. Готовое блюдо оформить зеленью укропа и ломтиками лимона.