ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка из картофеля и моркови

4 порции

60 минут

Запеканка из картофеля и моркови – это нежное и ароматное блюдо, сочетающее в себе простоту и изысканность. Основу составляют натертые овощи, запеченные до золотистой корочки с розмарином и оливковым маслом. Гармонию вкусов дополняет свежий зеленый горошек и шпинат, заправленные пикантной горчично-лимонной смесью. Кульминацией становится яйцо пашот, с его шелковистым желтком, растекающимся по теплой запеканке, и крошки феты, придающие солоноватую нотку. Блюдо идеально подходит для уютного семейного обеда или легкого ужина, радуя сбалансированным вкусом и аппетитным видом. Его можно сервировать как самостоятельное блюдо или дополнение к свежему хлебу и салату.

Запеканка из картофеля и моркови
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
318.2ккал
Белки
16.6грамм
Жиры
7.9грамм
Углеводы
49.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть на крупной терке картофель и морковь. Посолить, перемешать, подождать 5 минут и отжать сок. К выжатой смеси добавить оливковое масло, перец, розмарин (или тимьян), перемешать, далее распределить овощи по противню (размером примерно 30x40 см) и утрамбовать ладонью. Запекать на нижнем ярусе духовки на 180 градусах 35 минут, пока низ не пропечется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 750 г
    2. Морковь: 3 штуки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Оливковое масло:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Розмарин:  по вкусу
  • 2

    Варить замороженный горошек в кипящей воде 1 минуту. Приготовить заправку: смешать горчицу, сок лимона, 3 столовые ложки оливкового масла. Выложить горошек и шпинат в заправку, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек: 200 г
    2. Горчица: 1 чайная ложка
    3. Лимон: 0.5 штука
    4. Оливковое масло:  по вкусу
    5. Свежие листья шпината: 100 г
  • 3

    Приготовить яйца пашот. Разбить яйца в отдельные мисочки, не повредив желток. Быстро выложить в слегка кипящую воду, вынуть через 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
  • 4

    На запеканку выложить яйца и горошек со шпинатом, сверху посыпать сыром фета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
    2. Замороженный зеленый горошек: 200 г
    3. Свежие листья шпината: 100 г
    4. Сыр фета:  по вкусу