З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Котолетта алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Запеканка из картофеля и моркови

4 порции

60 минут

Запеканка из картофеля и моркови – это нежное и ароматное блюдо, сочетающее в себе простоту и изысканность. Основу составляют натертые овощи, запеченные до золотистой корочки с розмарином и оливковым маслом. Гармонию вкусов дополняет свежий зеленый горошек и шпинат, заправленные пикантной горчично-лимонной смесью. Кульминацией становится яйцо пашот, с его шелковистым желтком, растекающимся по теплой запеканке, и крошки феты, придающие солоноватую нотку. Блюдо идеально подходит для уютного семейного обеда или легкого ужина, радуя сбалансированным вкусом и аппетитным видом. Его можно сервировать как самостоятельное блюдо или дополнение к свежему хлебу и салату.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
318.2
ккал
16.6g
грамм
7.9g
грамм
49.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
750 
г
Морковь
3 
шт.
Куриное яйцо
4 
шт.
Замороженный зеленый горошек
200 
г
Свежие листья шпината
100 
г
Горчица
1 
ч.л.
Лимон
0.5 
шт.
Сыр фета
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Розмарин
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть на крупной терке картофель и морковь. Посолить, перемешать, подождать 5 минут и отжать сок. К выжатой смеси добавить оливковое масло, перец, розмарин (или тимьян), перемешать, далее распределить овощи по противню (размером примерно 30x40 см) и утрамбовать ладонью. Запекать на нижнем ярусе духовки на 180 градусах 35 минут, пока низ не пропечется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель750 г
    2. Морковь3 штуки
    3. Соль по вкусу
    4. Оливковое масло по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Розмарин по вкусу
  • 2

    Варить замороженный горошек в кипящей воде 1 минуту. Приготовить заправку: смешать горчицу, сок лимона, 3 столовые ложки оливкового масла. Выложить горошек и шпинат в заправку, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек200 г
    2. Горчица1 чайная ложка
    3. Лимон0.5 штука
    4. Оливковое масло по вкусу
    5. Свежие листья шпината100 г
  • 3

    Приготовить яйца пашот. Разбить яйца в отдельные мисочки, не повредив желток. Быстро выложить в слегка кипящую воду, вынуть через 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 4

    На запеканку выложить яйца и горошек со шпинатом, сверху посыпать сыром фета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Замороженный зеленый горошек200 г
    3. Свежие листья шпината100 г
    4. Сыр фета по вкусу

Похожие рецепты