ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка из кабачков, помидоров и домашнего творога

6 порций

90 минут

Запеканка из кабачков, помидоров и домашнего творога — это легкое, сочное и ароматное блюдо, родом из европейской кухни. В нем гармонично сочетаются нежный творог, свежие овощи и ароматные специи, создавая мягкий, чуть сладковатый вкус с легкой пикантностью чеснока. Это идеальный вариант для летнего ужина или легкого обеда, особенно когда хочется насладиться вкусом сезонных овощей. Запеканка получается не только вкусной, но и полезной, благодаря нежному творогу, богатому белком, и свежим овощам, насыщенным витаминами. Подавать можно как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу. Запеченные овощи с творожной заливкой образуют мягкую, нежную текстуру, а золотистая корочка придает блюду аппетитный вид. Это настоящая находка для тех, кто ценит простоту приготовления и насыщенный вкус домашней кухни.

Запеканка из кабачков, помидоров и домашнего творога
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
204.8ккал
Белки
15.3грамм
Жиры
8.9грамм
Углеводы
15.4грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить овощи.

  • Шаг 2

    2

    Кабачки нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 3 штуки
  • Шаг 3

    3

    Помидор нарезать полукольцами, перец — кольцами или также полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Сладкий перец: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Несколько веточек укропа нарезать мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 5 веточка
  • Шаг 5

    5

    Выложить в блюдо для запекания овощи, чередуя кабачок и помидор. Перец положить в середину или также между помидорами и кабачками.

  • Шаг 6

    6

    Приготовить ингредиенты для заливки.

  • Шаг 7

    7

    Соединить в миске творог с яйцами, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог: 250 г
    2. Куриное яйцо: 3 штуки
  • Шаг 8

    8

    Добавить чеснок и перец.

  • Шаг 9

    9

    Смешать массу и добавить молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 500 мл
  • Шаг 10

    10

    Пробить блендером до максимально однородной консистенции.

  • Шаг 11

    11

    На овощи вылить заливку.

  • Шаг 12

    12

    Полученное блюдо поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 45–50 минут.

  • Шаг 13

    13

    После готовности слегка остудить и подавать к столу.