ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченная тыква с пряностями

4 порции

80 минут

Запеченная тыква с пряностями — это уютное блюдо европейской кухни, которое олицетворяет осеннее тепло и гармонию вкусов. Исторически тыква часто использовалась в деревенских рецептах благодаря своей питательности и насыщенному сладковатому вкусу. В этом варианте она пропитывается ароматом имбиря, тархуна и мяты, создавая сложный, но изысканный букет. Кардамон придаёт восточную нотку, а сахарный сироп усиливает естественную сладость тыквы. Медленное запекание сначала под фольгой, а затем с добавлением сливочного масла позволяет достичь карамельной корочки, делающей блюдо еще более аппетитным. Подается с крупной морской солью, балансирующей сладкие и пряные оттенки. Эта тыква идеальна как гарнир или самостоятельное блюдо, согревающее душу в прохладные дни.

Запеченная тыква с пряностями
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
159.7ккал
Белки
3грамм
Жиры
6.9грамм
Углеводы
26.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты. Разогреть духовку до 200 градусов.

  • 2

    Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать крупными кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 800 г
  • 3

    Имбирь нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 30 г
  • 4

    Выложить тыкву и имбирь на противень, застеленный бумагой для выпечки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 800 г
    2. Имбирь: 30 г
  • 5

    Выложить на тыкву веточки тархуна и мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тархун: 4 веточки
    2. Мята: 4 веточки
  • 6

    Посыпать кардамоном и полить сахарным сиропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кардамон: 1 чайная ложка
    2. Сахарный сироп: 50 мл
  • 7

    Накрыть фольгой и отправить в духовку на 45–60 минут.

  • 8

    Когда тыква почти готова, снять фольгу, смазать тыкву сливочным маслом и печь до карамельной корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 30 г
  • 9

    Подавать тыкву, посыпав ее крупной солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная морская соль:  по вкусу