ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченная рыба

6 порций

40 минут

Запеченная рыба — это истинное воплощение русской кулинарной традиции, где свежесть и простота ингредиентов превращаются в изысканное блюдо. Рыба, нежное филе которой пропитывается ароматным соусом из томатов, лука и зелени, приобретает сочность и глубину вкуса. Белое сухое вино добавляет легкую кислинку, а оливковое масло делает текстуру нежной и бархатистой. Это блюдо отлично подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья. Запеченная рыба гармонично сочетается с отварным картофелем, свежими овощами или легкими гарнирами, позволяя наслаждаться богатством вкусов. Ее подают горячей, прямо из духовки, чтобы раскрыть всю палитру ароматов и текстур, даря уют и наслаждение каждому, кто попробует этот шедевр русской кухни.

Запеченная рыба
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
341.3ккал
Белки
39грамм
Жиры
21грамм
Углеводы
23грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Обжариваем в оливковом масле нарезанные лук, помидоры, петрушку. Добавляем соль и перец, тушим 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
    2. Помидоры: 4 штуки
    3. Петрушка: 80 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Оливковое масло: 50 мл
  • 2

    Подготовленный соус распределяем по дну формы и выкладываем поверх него рыбу, заливаем вином и оливковым маслом, приправляем специями и запекаем в течение 40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы: 1.5 кг
    2. Белое сухое вино: 50 мл
    3. Оливковое масло: 50 мл