З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня

Запеченная рыба по-вьетнамски

2 порции

25 минут

Запеченная рыба по-вьетнамски — это гармония свежих ингредиентов и ароматных специй, отражающая кулинарную культуру Вьетнама. Истоки этого блюда уходят в традиции прибрежных городов, где рыба всегда была основой рациона. Белое рыбное филе, пропитанное рыбным соусом, лимонным соком и кунжутным маслом, приобретает насыщенный вкус, дополненный теплотой имбиря и пикантностью чеснока. Морковь добавляет хрусткость, а томатная паста придаёт блюду сочность. Завернутая в фольгу рыба запекается до совершенства, сохраняя соки и ароматы. Подается с рассыпчатым рисом, который идеально сочетается с нежностью рыбы. Это блюдо не только восхищает вкусом, но и передает дух вьетнамской гостеприимности, заставляя почувствовать себя в уютном уличном кафе Ханоя.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
257.3
ккал
34.4g
грамм
7g
грамм
14.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешиваем помидоры, филе белой рыбы, рыбный соус, лимонный сок, кунжутное масло, имбирь, чеснок, мяту, сахар и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Рыба: 360 г
    3. Рыбный соус: 2 столовые ложки
    4. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    5. Кунжутное масло: 1 чайная ложка
    6. Тертый имбирь: 2 чайные ложки
    7. Чеснок: 1 зубчик
    8. Свежая мята: 1 столовая ложка
    9. Сахар: 0.5 чайная ложка
    10. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
  • 2

    На середину двух кусков фольги выкладываем подготовленную смесь, поверх нее раскладываем нарезанную брусочками морковь, покрываем томатной пастой. Фольгу заворачиваем в плотные конверты. Запекаем в разогретой до 225 градусов духовке в течение 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Томатная паста:  по вкусу
  • 3

    Осторожно выкладываем на тарелки, подаем с рисом.

Похожие рецепты