З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог с мясом фыдджынОсетинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня

Запеченная кета под сырной корочкой с картофелем

4 порции

35 минут

Запеченная кета под сырной корочкой с картофелем – это гармония вкусов и текстур, сочетающая нежность рыбы, сочность овощей и румяную сырную корочку. Этот рецепт пришел к нам из европейской кухни, где ценят простоту и качество ингредиентов. Кета, богатая полезными жирами, приобретает насыщенный вкус, пропитываясь ароматами обжаренного лука и моркови. Томаты добавляют свежую кислинку, а плавленый сыр образует аппетитную золотистую корочку. Гарнир из картофеля, сваренного с укропом и сливочным маслом, делает блюдо сытным и уютным. Это отличное угощение для семейного ужина или торжественного застолья, когда хочется порадовать близких чем-то особенным, но при этом простым в приготовлении.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
496.4
ккал
48.7g
грамм
18.1g
грамм
37.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кета
800 
г
Картофель
0.5 
кг
Репчатый лук
3 
гол.
Морковь
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Растительное масло
10 
мл
Сливочное масло
10 
г
Майонез
10 
г
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Приправа для рыбы
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук и морковь очистить и нарезать полукольцами, после выложить на разогретую сковороду с растительным маслом и обжарить до золотистого цвета. В процессе приготовления посолить и поперчить (я это делаю всегда). Когда все будет готово, переложить нашу зажарку в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук3 головки
    2. Морковь1 штука
    3. Растительное масло10 мл
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    После возьмите тарелку и смешайте в ней муку, соль(по вкусу), перец черный молотый (по вкусу) и приправу для рыбы (тоже по вкусу). Затем обваляйте в ней кусочки кеты и выложите их в форму для запекания на подушку из ранее приготовленной зажарки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука1 столовая ложка
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Приправа для рыбы по вкусу
    5. Кета800 г
  • 3

    Теперь очередь помидора, его мы нарезаем кольцами и выкладываем на кету. Сверху мажем помидорные кольца небольшим количеством майонеза и посыпаем все наше блюдо тертым сыром. В завершении оправляем кету в духовку и выпекаем при температуре 180–190 градусов в течение 25–35 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Майонез10 г
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Пока кета запекается, готовим гарнир. все очень просто. Очищаем картофель, режем его дольками и отправляем его вариться, в процессе солим, и по приготовлению добавляем сливочное масло и укроп (по вкусу).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель0.5 кг
    2. Соль по вкусу
    3. Сливочное масло10 г

Похожие рецепты