ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченная кета под сырной корочкой с картофелем

4 порции

35 минут

Запеченная кета под сырной корочкой с картофелем – это гармония вкусов и текстур, сочетающая нежность рыбы, сочность овощей и румяную сырную корочку. Этот рецепт пришел к нам из европейской кухни, где ценят простоту и качество ингредиентов. Кета, богатая полезными жирами, приобретает насыщенный вкус, пропитываясь ароматами обжаренного лука и моркови. Томаты добавляют свежую кислинку, а плавленый сыр образует аппетитную золотистую корочку. Гарнир из картофеля, сваренного с укропом и сливочным маслом, делает блюдо сытным и уютным. Это отличное угощение для семейного ужина или торжественного застолья, когда хочется порадовать близких чем-то особенным, но при этом простым в приготовлении.

Запеченная кета под сырной корочкой с картофелем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
496.4ккал
Белки
48.7грамм
Жиры
18.1грамм
Углеводы
37.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук и морковь очистить и нарезать полукольцами, после выложить на разогретую сковороду с растительным маслом и обжарить до золотистого цвета. В процессе приготовления посолить и поперчить (я это делаю всегда). Когда все будет готово, переложить нашу зажарку в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 3 головки
    2. Морковь: 1 штука
    3. Растительное масло: 10 мл
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    После возьмите тарелку и смешайте в ней муку, соль(по вкусу), перец черный молотый (по вкусу) и приправу для рыбы (тоже по вкусу). Затем обваляйте в ней кусочки кеты и выложите их в форму для запекания на подушку из ранее приготовленной зажарки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Приправа для рыбы:  по вкусу
    5. Кета: 800 г
  • 3

    Теперь очередь помидора, его мы нарезаем кольцами и выкладываем на кету. Сверху мажем помидорные кольца небольшим количеством майонеза и посыпаем все наше блюдо тертым сыром. В завершении оправляем кету в духовку и выпекаем при температуре 180–190 градусов в течение 25–35 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
    2. Майонез: 10 г
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Пока кета запекается, готовим гарнир. все очень просто. Очищаем картофель, режем его дольками и отправляем его вариться, в процессе солим, и по приготовлению добавляем сливочное масло и укроп (по вкусу).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 0.5 кг
    2. Соль:  по вкусу
    3. Сливочное масло: 10 г