Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами
2 порции
45 минут
Этот рецепт – настоящее воплощение простоты и пользы. Запеченная куриная грудка с овощами – блюдо, которое идеально подойдет для тех, кто стремится к здоровому питанию без ущерба для вкуса. Курица, насыщенная ароматом паприки, карри и чеснока, приобретает нежность и сочность благодаря запеканию в пакете. Овощи – сладкий перец, помидоры, морковь и лук-порей – дополняют мясо яркими красками и свежестью. Такое блюдо не требует сложных приготовлений, но сохраняет всю палитру вкусов, делая каждый кусочек насыщенным и сочным. Оно отлично подойдет для легкого ужина или диетического рациона, оставляя после себя ощущение сытости и удовлетворения. Его можно подать как самостоятельное блюдо или дополнить легким гарниром.
1
Нарезаем куриную грудку на кусочки. Теперь посыпаем нарезанные кусочки паприкой и карри, так же солим чуть-чуть. Можно по вкусу воткнуть чеснок. Оставляем на 15 минут.
- Куриная грудка: 1 штука
- Сладкая паприка: по вкусу
- Карри: по вкусу
- Чеснок: по вкусу
2
Тем временем, включаем духовку на 200 градусов и режем помидоры, морковь, перец, лук.
- Помидоры: 1 штука
- Зелёный сладкий перец: 1 штука
- Морковь: 1 штука
- Лук-порей: 1 головка
3
Закладываем овощи и грудку в пакет, завязываем и не забываем сделать отверстия. Ждем 30–40 минут. Достаем наше диетическое блюдо и аккуратно разрезаем пакет — только осторожно с горячим паром.
- Куриная грудка: 1 штука
- Помидоры: 1 штука
- Зелёный сладкий перец: 1 штука
- Морковь: 1 штука
- Лук-порей: 1 головка
