ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриная грудка запеченная с розмарином, тимьяном и цедрой цитрусовых

4 порции

60 минут

Куриная грудка, запеченная с розмарином, тимьяном и цитрусовой цедрой – это гастрономический шедевр итальянской кухни. Аромат свежих трав и цедры лимона, апельсина и мандарина придают мясу утонченную пикантность, делая его сочным и нежным. Этот рецепт воплощает философию средиземноморской кухни, где гармония вкусов стоит на первом месте. Идеальное сочетание сливочного масла и специй превращает простое блюдо в настоящее наслаждение. Запеченная грудка подается горячей, её можно дополнить свежими овощами или легким соусом на основе оливкового масла и лимона. Такое блюдо прекрасно подойдет для семейного ужина или праздничного застолья, поражая своей изысканностью и простотой одновременно.

Куриная грудка запеченная с розмарином, тимьяном и цедрой цитрусовых
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
169.9ккал
Белки
15.1грамм
Жиры
11.6грамм
Углеводы
1.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить смесь из размягченного сливочного масла, тимьяна, розмарина, цедры цитрусовых, соли, перца и натёртого чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 50 г
    2. Тимьян: 1 чайная ложка
    3. Розмарин: 0.5 чайная ложка
    4. Лимонная цедра: 0.5 чайная ложка
    5. Цедра апельсина: 0.5 чайная ложка
    6. Цедра мандарина: 0.5 чайная ложка
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
    9. Чеснок: 1 зубчик
  • 2

    Промытую и обсушенную куриную грудку на косточке начинить готовой масляной смесью. Не полностью освободить кожицу от мяса, сделав из нее кармашки. Туда поместить масляную смесь и равномерно распределить её под кожей. Сверху грудку можно немного обмазать остатками смеси или небольшим количеством растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка с кожей: 1 штука
    2. Сливочное масло: 50 г
  • 3

    Кладём грудку на решетку, так чтобы лишний жир мог стечь на поддон. Ставим грудку в разогретую до 200 градусов духовку на 45-60 мин (в зависимости от размера грудки)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка с кожей: 1 штука
  • 4

    После запекания грудку лучше поместить в фольгу минут на 10, а затем можете наслаждаться сочной, нежной и ароматной курочкой. Таким же способом можно запечь целую курочку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка с кожей: 1 штука