ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченый лосось с эстрагоном

1 порция

15 минут

Запечённый лосось с эстрагоном — это элегантное блюдо европейской кухни, которое сочетает простоту приготовления с изысканностью вкуса. Лосось, известный своим нежным мясом и богатым ароматом, приобретает особый характер благодаря свежести эстрагона и легкой пикантности шнитт-лука. Эстрагон, популярный в французской кухне, добавляет травянистые, слегка анисовые нотки, которые прекрасно гармонируют с жирностью рыбы. Запекание в духовке позволяет сохранить сочность лосося, создавая мягкую текстуру и насыщенный вкус. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для торжественного застолья, предлагая утонченное гастрономическое удовольствие с минимальными усилиями. Легкость в приготовлении и богатство вкусов делают его фаворитом среди любителей морепродуктов.

Запеченый лосось с эстрагоном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
290.5ккал
Белки
27.9грамм
Жиры
18.8грамм
Углеводы
0.2грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 2

    Намажьте рыбу оливковым маслом и натрите солью и перцем. Выложите на застеленный фольгой противень, кожей вниз, и жарьте до готовности примерно 12 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 140 г
    2. Оливковое масло: 1 чайная ложка
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Разрежьте кусок рыбы пополам, отделите от кожи и переложите на тарелку. Слегка сбрызните оливковым маслом и посыпьте измельченным шнитт-луком и измельченным эстрагоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 чайная ложка
    2. Шнитт-лук: 0.5 столовая ложка
    3. Листья эстрагона: 0.5 столовая ложка