ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченая говядина с лимонно-травяной корочкой и овощами

8 порций

150 минут

Запеченная говядина с лимонно-травяной корочкой и овощами — это изысканное блюдо, вдохновленное традициями китайской кухни. Аромат свежей петрушки, лимонной цедры и чеснока проникает в нежное мясо, создавая гармоничное сочетание вкусов. Запекание в духовке позволяет сохранить сочность говядины, а овощи, включая молодой картофель, морковь и цукини, приобретают аппетитную карамелизированную текстуру. Это блюдо идеально подходит для семейных ужинов или праздничных застолий, привнося нотки свежести и утонченности. Легкость приготовления и насыщенный вкус делают его прекрасным выбором как для опытных кулинаров, так и для тех, кто только осваивает искусство запекания мяса. Подается с румяными овощами, подчеркнутыми пряными нотками лимона и чеснока.

Запеченая говядина с лимонно-травяной корочкой и овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
471.3ккал
Белки
37.7грамм
Жиры
27.2грамм
Углеводы
21.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 160 градусов. В большой миске смешайте петрушку, половину оливкового масла, измельченный чеснок, цедру и черный перец. Половину смеси переложите в другую миску. В большую миску добавьте оставшееся масло и хорошо перемешайте. Добавьте нарезанные небольшими кусочками овощи и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка: 0.5 стакан
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Чеснок: 5 зубчик
    4. Молотый черный перец: 0.5 чайная ложка
    5. Лимонная цедра: 2 чайные ложки
    6. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    7. Молодой картофель: 450 г
    8. Репчатый лук: 4 головки
    9. Морковь: 450 г
  • 2

    Оставшейся смесью натрите мясо и выложите на противень. Вокруг разложите овощи, кроме цукини, и запекайте 1 час 45 минут для средней прожарки мяса. Выньте из духовки и накройте мясо фольгой. Оставьте на 15-20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина: 1.4 кг
    2. Молодой картофель: 450 г
    3. Репчатый лук: 4 головки
    4. Морковь: 450 г
  • 3

    Тем временем, увеличьте температуру до 220 градусов. Выложите к мясу с овощами цукини и верните в духовку на 15-20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 2 штуки
  • 4

    Порежьте мясо на тонкие кусочки и посолите. Подавайте с жареными овощами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина: 1.4 кг