Вязкая пшенная каша
4 порции
45 минут
Вязкая пшенная каша — это сытное и ароматное блюдо, которое прекрасно согревает и радует своим мягким, нежным вкусом. Пшено, основа этой каши, славится своими питательными свойствами и богато витаминами. Особенно популярна такая каша в русской кухне, где ее часто подают на завтрак или как гарнир к основным блюдам. Издавна пшенная каша считалась символом здоровья и благополучия, что делает ее не только вкусным, но и значимым блюдом в рационе.
Калорийность348ккал
Белки11.5грамм
Жиры3.3грамм
Углеводы69.3грамм
1
5 стаканов воды довести до кипения, посолить, всыпать промытое пшено и варить на слабом огне при помешивании в течение 25–30 минут.
- Пшено: 2 стакана
- Соль: 1 чайная ложка
2
Готовую кашу можно подсластить 1 столовой ложкой сахара или медом.
