З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Восточный салат с курицей и пастой

8 порций

65 минут

Восточный салат с курицей и пастой – это гастрономическое путешествие в сердце паназиатской кухни. Насыщенный вкусовой баланс сочетает в себе мягкость куриного филе, свежесть овощей и пикантность восточной заправки на основе соевого соуса, кунжутного масла и имбиря. Истоки подобных блюд уходят к азиатским уличным кухням, где простые ингредиенты превращаются в произведения кулинарного искусства. Холодный салат приобретает особую выразительность после пропитки ароматной заправкой, раскрывая слои сладости, кислинки и легкой остроты. Семена кунжута добавляют текстуру и нежный ореховый оттенок. Идеальный выбор для легкого ужина или освежающего перекуса в жаркий день, этот салат радует не только вкусом, но и яркими цветами, пробуждающими аппетит.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
361.7
ккал
18.2g
грамм
14.1g
грамм
44.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте отваренную курицу и морковь. Болгарский перец нарежьте соломкой. В большой миске смешайте приготовленные макароны, вареную курицу, горошек, морковь, красный болгарский перец и зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки250 г
    2. Морковь1 штука
    3. Красный сладкий перец1 штука
    4. Макароны250 г
    5. Замороженный зеленый горошек2 стакана
    6. Зеленый лук1 пучок
  • 2

    В небольшой миске смешайте соевый соус, масло канолы, рисовый уксус, кунжутное масло, чеснок, коричневый сахар, натертый имбирь и масло чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый соевый соус0.5 стакан
    2. Масло канолы0.3 стакан
    3. Винный уксус0.3 стакан
    4. Кунжутное масло2 столовые ложки
    5. Чеснок20 г
    6. Коричневый сахар2 столовые ложки
    7. Свежий имбирь1 столовая ложка
    8. Масло с чили0.3 чайная ложка
  • 3

    Полейте салат приправой и перемешайте.

  • 4

    Посыпьте семенами кунжута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки2 столовые ложки
  • 5

    Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 2 часа, затем подавайте на стол. Приятного аппетита!

Похожие рецепты