З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня

Веганское мясо по-французски

4 порции

60 минут

Рецепт взят из книги «О вкусной веганской еде». «В советские времена мясо по-французски было непременным атрибутом новогоднего стола. Во многих семьях традиция сохранилась и поныне. Если честно, я это блюдо так обожаю, что могу есть в любое время года, даже летом. Оно, конечно, довольно жирное, но фантастически вкусное. Кстати, веганский вариант мясоеды уплетают за обе щеки, даже не подозревая, что в нем нет ни грамма продуктов животного происхождения... Готовить «мясо» по-французски я рекомендую в красивой керамической форме для запекания и в ней же подавать блюдо к столу».

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
336.6
ккал
12.9g
грамм
28.7g
грамм
6.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
0.5 
гол.
Соевое мясо
80 
г
Шампиньоны
70 
г
Растительное масло
80 
мл
Кокосовое масло
30 
мл
Тофу
30 
г
Дижонская горчица
1 
ч.л.
Соевое молоко
60 
мл
Сок лайма
1 
ст.л.
Белый винный уксус
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить веганский майонез: поместить растительное и кокосовое масло, тофу, горчицу, молоко, сок лайма и белый винный уксус в блендер и как следует взбить. Посолить. Переложить майонез в банку и убрать в холодильник на пару часов, чтобы соус настоялся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло80 мл
    2. Кокосовое масло30 мл
    3. Тофу30 г
    4. Дижонская горчица1 чайная ложка
    5. Соевое молоко60 мл
    6. Сок лайма1 столовая ложка
    7. Белый винный уксус по вкусу
    8. Соль по вкусу
  • 2

    Соевые шницели бросить в кипящую воду и варить 15 минут, откинуть в дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевое мясо80 г
  • 3

    Репчатый лук очистить и нарезать полукольцами, шампиньоны — слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
    2. Шампиньоны70 г
  • 4

    В смазанную маслом керамическую форму для запекания выложить соевое мясо, лук и шампиньоны. Посолить и поперчить по вкусу. Полить сверху майонезом. Запекать в течение 40 минут при температуре 180 градусов. Готовому мясу дать настояться под крышкой 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевое мясо80 г
    2. Репчатый лук0.5 головка
    3. Шампиньоны70 г
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Соль по вкусу
  • 5

    Подавать горячим, по желанию посыпав зеленью.

Похожие рецепты