ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Утиная грудка с медовым соусом

2 порции

25 минут

Утиная грудка с медовым соусом – это изысканное блюдо французской кухни, которое сочетает нежное мясо и тонкий баланс сладости и пикантных специй. Медовый соус, дополненный прованскими травами, красным винным уксусом и соевым соусом, придает утке карамельную глазурь и насыщенный вкус. Классическая техника обжаривания на сковороде с последующим запеканием сохраняет сочность мяса, а чеснок добавляет пряную глубину. В завершение утка подается на свежих листьях салата, которые придают свежесть и контраст текстур. Это блюдо идеально подходит для праздничного ужина или особенного случая, раскрывая элегантность французской кулинарии в каждом кусочке.

Утиная грудка с медовым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
366ккал
Белки
19.1грамм
Жиры
30.1грамм
Углеводы
8.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Грудку просушить салфеткой.

  • Шаг 2

    2

    Надрезать кожу, не прорезая грудку.

  • Шаг 3

    3

    Выложить грудку на разогретую сковороду кожей вниз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Добавить смесь перцев и обжаривать 3 минуты на сильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Почистить чеснок и раздавить его поварским ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 6

    6

    Добавить чеснок в вытопившийся жир.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 7

    7

    Перевернуть утку и обжаривать еще 3 минуты.

  • Шаг 8

    8

    Форму для запекания проложить фольгой. Выложить утку, сверху — чеснок.

  • Шаг 9

    9

    Для соуса в соусник налить мед. Если он слишком густой, можно растопить в СВЧ в течение пары секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 1 чайная ложка
  • Шаг 10

    10

    Добавить оливковое масло и уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 1 столовая ложка
    2. Красный винный уксус: 1 чайная ложка
  • Шаг 11

    11

    Добавить соевый соус и прованские травы. Тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 0.5 чайная ложка
    2. Прованские травы: 1 чайная ложка
  • Шаг 12

    12

    Отправить утку в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.

  • Шаг 13

    13

    Выложить на блюдо листья салата, сверху — слайсированную утку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат:  по вкусу
  • Шаг 14

    14

    Полить получившимся соусом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 1 чайная ложка