ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тушеный в вине осьминог с травами

5 порций

60 минут

Тушеный в вине осьминог с травами — изысканное блюдо, родом из средиземноморской кухни, где морепродукты сочетаются с ароматными специями и травами. Этот рецепт раскрывает всю нежность осьминога, который благодаря красному вину становится мягким, насыщенным и пропитанным глубиной вкусов. Острый чили добавляет пикантную нотку, а свежая зелень — легкость и свежесть. В сочетании с картофелем блюдо приобретает уютную текстуру, делая его идеальным для неспешного ужина с бокалом хорошего вина. Великолепный баланс пряностей, кислотности и кремовой основы делает это блюдо популярным в гастрономических традициях юга Европы, особенно в Португалии и Испании. Подавайте горячим, украшенным свежей зеленью, и наслаждайтесь богатством вкуса.

Тушеный в вине осьминог с травами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
227.4ккал
Белки
18.8грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
28.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Начнем с осьминога. У меня был замороженный, весом, наверное, около 2 килограмм. Размораживаем, если время приготовления ограничено, можно в теплой воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог: 1 штука
  • 2

    Отрезаем щупальца и хорошенько отбиваем, плоской частью молотка для мяса, голову у осьминога не едят.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог: 1 штука
  • 3

    Рубим чеснок и режем мелко лук, в небольшом количестве масла обжариваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 5 зубчик
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Оливковое масло: 10 мл
  • 4

    Затем нарезаем щупальца кольцами шириной в 2 см, в процессе приготовления осьминог немного уварится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог: 1 штука
  • 5

    Добавляем мясо осьминога в глубокую сковороду с луком и чесноком и немного его обжариваем, он начнет отдавать воду, через 5 минут добавляем красное вино. Все это перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог: 1 штука
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Чеснок: 5 зубчик
    4. Оливковое масло: 10 мл
    5. Красное сухое вино: 150 мл
  • 6

    Еще через 20 минут добавляем перец чили и сушеные приправы. Солить не нужно! Мясо осьминога само по себе не пресное.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили: 1 штука
    2. Сушёный орегано:  щепотка
  • 7

    Если вода начнет испаряться, можно добавить немного теплой воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красное сухое вино: 150 мл
    2. Оливковое масло: 10 мл
  • 8

    Отвариваем картофель и нарезаем его чуть крупнее, чем на салат оливье.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 6 штук
  • 9

    В конце приготовления в сковороду с осьминогом добавляем нарезанную зелень и картофель, все перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 1 пучок
    2. Петрушка: 1 пучок
    3. Картофель: 6 штук