З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Тушеная индейка с овощами

4 порции

60 минут

Тушеная индейка с овощами — это уютное и питательное блюдо американской кухни, которое гармонично сочетает нежность индейки с ароматными овощами. Это блюдо напоминает домашний ужин, наполненный теплом и заботой. Исторически тушение мяса с овощами было популярным методом приготовления в американских семьях, ведь оно позволяло сохранить сочность ингредиентов и раскрыть их вкус. Нежное филе индейки приобретает аппетитную корочку при обжарке, а затем томится в ароматном овощном соусе. Картофель добавляет сытость, морковь — лёгкую сладость, а помидоры — свежую кислинку. Специи, такие как базилик и паприка, делают вкус более насыщенным. Блюдо отлично сочетается с зеленью и подаётся горячим, наполняя дом уютными ароматами. Оно прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
265.5
ккал
28.5g
грамм
1.7g
грамм
36.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе индейки
500 
г
Морковь
2 
шт.
Картофель
6 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Лук
1 
шт.
Зелень
0.5 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте индейку небольшими кусочками. Выложите на разогретую с маслом сковородку и обжаривайте на среднем огне до образования легкой корочки. Используйте большую сковородку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки500 г
  • 2

    Нарежьте картофель и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
    2. Морковь2 штуки
  • 3

    Измельчите лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
  • 4

    Добавьте лук и морковь к индейки. Готовьте на среднем огне 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь2 штуки
  • 5

    Выложите в сковороду картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
  • 6

    Добавьте немного воды (1–2 стакана) так, чтобы картофель был почти в воде.

    Необходимые ингредиенты:
    • 7

      Посолите, поперчите, добавьте лавровый лист и посыпьте любимыми специями. Я использовала базилик и паприку. Накройте сковороду крышкой и тушите до готовности на медленном огне (минут 30).

      Необходимые ингредиенты:
      • 8

        В самом конце добавьте нарезанные помидоры и готовьте еще 5 минут.

        Необходимые ингредиенты:
        1. Помидоры2 штуки
      • 9

        Посыпьте блюдо зеленью и оставьте на 5 минут на выключенной плите.

        Необходимые ингредиенты:
        1. Зелень0.5 пучок

      Похожие рецепты