З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Тунец под соусом морней

4 порции

35 минут

Тунец под соусом Морней – это истинное наслаждение Средиземноморской кухни, вобравшее в себя нежность морепродуктов и изысканную сливочность классического французского соуса. Этот рецепт родился в традициях изысканных европейских ужинов, где соус Морней, созданный на основе бешамеля с добавлением ароматного сыра, придаёт блюду богатый вкус и кремовую текстуру. Тунец, запечённый под золотистой корочкой из сыра и сухарей, дарит приятный баланс нежности и хрустящей структуры. Лёгкий оттенок горчицы в соусе раскрывает глубину вкуса, а петрушка и паприка добавляют пикантные акценты. Это блюдо идеально подойдёт для уютного семейного ужина или романтического вечера, дополняясь бокалом белого вина и свежим хлебом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
537.9
ккал
46.6g
грамм
29.5g
грамм
20.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сливочное масло
60 
г
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Молоко
500 
мл
Сухая горчица
0.5 
ч.л.
Консервированный тунец в собственном соку
600 
г
Сыр чеддер
90 
г
Рубленая петрушка
2 
ст.л.
Толченые сухари
4 
ст.л.
Куриное яйцо
2 
шт.
Паприка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 2

    Растопите масло в небольшой кастрюле, добавьте муку и обжарьте на медленном огне в течение минуты. Снимите с огня и, постоянно помешивая, влейте молоко. Верните на огонь, доведите до кипения и до загустения соуса. Уменьшите огонь и варите еще 2 минуты. Снимите с огня и вмешайте горчицу и две трети тертого сыра. Перемешивайте до состояния однородного густого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло60 г
    2. Пшеничная мука2 столовые ложки
    3. Молоко500 мл
    4. Сухая горчица0.5 чайная ложка
    5. Сыр чеддер90 г
  • 3

    Сварите яйца вкрутую и мелко порежьте. Разомните рыбу вилкой и переложите в сырный соус, добавив петрушку и яйца. Посолите и поперчите. Перелейте смесь в 4 огнеупорные небольшие формы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Консервированный тунец в собственном соку600 г
    3. Сыр чеддер90 г
    4. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    5. Паприка по вкусу
  • 4

    Смешайте сухари и оставшийся сыр и посыпьте сверху рыбной смеси. Сверху слегка посыпьте паприкой. Поставьте в духовку на 20 минут до образования золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Толченые сухари4 столовые ложки
    2. Сыр чеддер90 г
    3. Паприка по вкусу

Похожие рецепты