З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня

Треска, запеченная с сыром и помидорамии

4 порции

15 минут

Этот рецепт запеченной трески с сыром и помидорами – воплощение простоты и элегантности. Нежное филе трески приобретает аппетитную золотистую корочку под грилем, а сочетание сочных томатов, пикантных оливок и расплавленного сыра чеддер дарит блюду насыщенный вкус с легкой кислинкой и сливочными нотками. Запекание под грилем позволяет сохранить сочность рыбы, а ароматные специи подчеркивают ее естественные вкусовые качества. Идеально сочетается с свежими овощами или легкими гарнирами, делая это блюдо отличным выбором для семейного ужина или особого случая.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
319.9
ккал
44.4g
грамм
14.1g
грамм
2.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
4 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Оливки
8 
шт.
Сыр чеддер
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разложить рыбное филе на противне, обжарить на гриле 5 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески4 штуки
  • 2

    Посыпать сверху сыром, порезанными томатами и оливками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер150 г
    2. Помидоры2 штуки
    3. Оливки8 штук
  • 3

    Приправить рыбу черным перцем. Запекать под грилем еще 5 мин.

Похожие рецепты