ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тефтельки по-итальянски

2 порции

30 минут

Тефтельки по-итальянски — это блюдо, наполненное ароматами средиземноморской кухни. Исторически итальянцы обожают мясные шарики, ведь они легко готовятся и прекрасно сочетаются с различными соусами. В данном рецепте используется насыщенная смесь трав — базилик, орегано, тимьян и петрушка, которые придают тефтелям невероятную глубину вкуса. Секрет сочности — правильное вымешивание фарша и его насыщение специями. Тушение в ароматном томатном соусе смягчает текстуру и делает блюдо насыщенным. Эти тефтельки идеально подходят как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола. Подавайте их с пастой, хлебом или овощами — и почувствуйте всю магию итальянской гастрономии.

Тефтельки по-итальянски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
491.3ккал
Белки
31.5грамм
Жиры
35.2грамм
Углеводы
10.3грамм
Ингредиенты
2порции
Кетчуп
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Смесь перцев
 
по вкусу
Вода
1 
ст.л.
Петрушка
 
по вкусу
Базилик
 
по вкусу
Орегано
 
по вкусу
Тимьян
 
по вкусу
Перья чеснока
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Смешиваем мелко нарубленные красный лук, петрушку, базилик, орегано, тимьян и зеленый чеснок (понадобится 1 столовая ложка смеси).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 штука
    2. Петрушка:  по вкусу
    3. Базилик:  по вкусу
    4. Орегано:  по вкусу
    5. Тимьян:  по вкусу
    6. Перья чеснока:  по вкусу
  • 2

    В фарш добавляем кетчуп, воду, перец и соль. Как следует вымешиваем и отбиваем минут 5 (фарш должен стать пластичный).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп: 1 столовая ложка
    2. Вода: 1 столовая ложка
    3. Смесь перцев:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
    5. Смешанный фарш: 350 г
  • 3

    На большой сковороде разогреваем оливковое масло. Лепим небольшие шарики из фарша и обжариваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смешанный фарш: 350 г
  • 4

    В блендере смешиваем помидор и смесь трав и лука. Полученной смесью заливаем тефтели и тушим до готовности (10–12 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
    2. Красный лук: 1 штука
    3. Петрушка:  по вкусу
    4. Базилик:  по вкусу
    5. Орегано:  по вкусу
    6. Тимьян:  по вкусу