З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня

Вок с тефтельками

2 порции

25 минут

Вок с тефтельками — это яркое блюдо паназиатской кухни, сочетающее насыщенный вкус соусов, аромат специй и нежность мясных тефтелек. Его корни уходят в традиции быстрого приготовления пищи в воке, распространенного в Азии. Ширатаки лапша делает его легким, а смесь томатного и чили соуса придает пикантность. Брокколи и сладкий перец добавляют свежие нотки, а кунжут завершает композицию ореховым оттенком. Идеально для сытного ужина или обеда, это блюдо поражает балансом текстур: мягкость лапши, сочность тефтелек и хруст овощей. Готовится быстро, сохраняя натуральные вкусы ингредиентов, и подается горячим, наполняя дом ароматом пряностей. Наслаждение для любителей паназиатской кухни!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
796.5
ккал
35.3g
грамм
65.7g
грамм
12.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Фарш
350 
г
Ширатаки феттучине
200 
г
Сладкий перец
125 
г
Соус чили
1.5 
ст.л.
Чеснок
10 
г
Майонез
1.5 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сливочное масло
25 
г
Горчичное масло
2 
ст.л.
Капуста брокколи
60 
г
Кунжут
 
по вкусу
Томатный соус
2.5 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Сладкий перец нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец125 г
  • 2

    Промыть лапшу в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ширатаки феттучине200 г
  • 3

    В глубокую емкость выложить томатный соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус2.5 столовые ложки
  • 4

    Добавить соус чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус чили1.5 столовая ложка
  • 5

    Выдавить чеснок с помощью пресса и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок10 г
  • 6

    Добавить майонез. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1.5 столовая ложка
  • 7

    В глубокой сковороде растопить сливочное и горчичное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло25 г
    2. Горчичное масло2 столовые ложки
  • 8

    Из фарша сформировать тефтели и выложить их на сковороду. Обжаривать на сильном огне до золотистого цвета, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш350 г
  • 9

    Добавить перец. Обжаривать около 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец125 г
  • 10

    Убавить огонь и перемешать.

  • 11

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 12

    Поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 13

    Накрыть крышкой и тушить 5 минут.

  • 14

    Снять крышку и перемешать.

  • 15

    Добавить соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус2.5 столовые ложки
  • 16

    Перемешать.

  • 17

    Добавить лапшу и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ширатаки феттучине200 г
  • 18

    Добавить кунжут и тушить еще около 2–3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут по вкусу
  • 19

    Добавить мелко натертую брокколи и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи60 г
  • 20

    Через 1 минуту выложить в глубокую миску и подавать.

Похожие рецепты