ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Вок с тефтельками

2 порции

25 минут

Вок с тефтельками — это яркое блюдо паназиатской кухни, сочетающее насыщенный вкус соусов, аромат специй и нежность мясных тефтелек. Его корни уходят в традиции быстрого приготовления пищи в воке, распространенного в Азии. Ширатаки лапша делает его легким, а смесь томатного и чили соуса придает пикантность. Брокколи и сладкий перец добавляют свежие нотки, а кунжут завершает композицию ореховым оттенком. Идеально для сытного ужина или обеда, это блюдо поражает балансом текстур: мягкость лапши, сочность тефтелек и хруст овощей. Готовится быстро, сохраняя натуральные вкусы ингредиентов, и подается горячим, наполняя дом ароматом пряностей. Наслаждение для любителей паназиатской кухни!

Вок с тефтельками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
796.5ккал
Белки
35.3грамм
Жиры
65.7грамм
Углеводы
12.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Сладкий перец нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 125 г
  • Шаг 2

    2

    Промыть лапшу в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ширатаки феттучине: 200 г
  • Шаг 3

    3

    В глубокую емкость выложить томатный соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус: 2.5 столовые ложки
  • Шаг 4

    4

    Добавить соус чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус чили: 1.5 столовая ложка
  • Шаг 5

    5

    Выдавить чеснок с помощью пресса и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 10 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить майонез. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 1.5 столовая ложка
  • Шаг 7

    7

    В глубокой сковороде растопить сливочное и горчичное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 25 г
    2. Горчичное масло: 2 столовые ложки
  • Шаг 8

    8

    Из фарша сформировать тефтели и выложить их на сковороду. Обжаривать на сильном огне до золотистого цвета, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш: 350 г
  • Шаг 9

    9

    Добавить перец. Обжаривать около 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 125 г
  • Шаг 10

    10

    Убавить огонь и перемешать.

  • Шаг 11

    11

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 12

    12

    Поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 13

    13

    Накрыть крышкой и тушить 5 минут.

  • Шаг 14

    14

    Снять крышку и перемешать.

  • Шаг 15

    15

    Добавить соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус: 2.5 столовые ложки
  • Шаг 16

    16

    Перемешать.

  • Шаг 17

    17

    Добавить лапшу и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ширатаки феттучине: 200 г
  • Шаг 18

    18

    Добавить кунжут и тушить еще около 2–3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут:  по вкусу
  • Шаг 19

    19

    Добавить мелко натертую брокколи и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 60 г
  • Шаг 20

    20

    Через 1 минуту выложить в глубокую миску и подавать.